Review: Saguaro Kid’s Luck 1

In dit artikel review ik de Luck 1 kinder barefoot sneakers van het merk Saguaro.

Het merk Saguaro kende ik al een tijdje, maar ik had ze zelf nog niet eerder in mijn handen gehad. Ik vond het dan ook erg leuk om deze schoenen van de fabrikant te ontvangen om te testen. Aangezien het om een kinderschoen gaat, zijn deze getest door mijn dochter van 7 jaar.

Saguaro Kid’s Luck - barefoot sneaker

• Gymschoenen/sneakers gemaakt van polyester en mesh

• Verkrijgbaar in verschillende kleuren (blauw, roze, zwart, wit en turquoise)

• 4 mm dunne en flexibele rubberen zool met een inlegzool van enkele mm’s

• Prijsklasse: €

• Geproduceerd in China

• Breedte: breed

• Sluit goed aan bij de enkels

• Maat 24 – 36

• Barefoot gevoel: gemiddeld

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over Saguaro

Saguaro is een Chinese producent van barefoot schoenen die al een aantal jaren actief op de barefoot markt is. De schoenen zijn redelijk goedkoop en er zijn regelmatig extra aanbiedingen, maar ze zijn niet onrealistisch laag geprijsd. Je kunt de schoenen van Saguaro kopen via hun Duitse website en ze worden meestal vanuit hun warenhuis in Duitsland verzonden. Ze hebben ook een handels – en registratienummer in Duitsland. Er zijn ook namaak varianten op Amazon te koop, koop ze bij voorkeur via hun eigen website.

Saguaro moet zich dus houden aan Europese regels en biedt consumenten een klachtenregeling. Daarnaast moeten zij hun klanten beschermen tegen schadelijke stoffen. Dit maakt Saguaro voor mij een beter betaalbaar alternatief in vergelijking met de zeer goedkope Chinese webshops, zoals Temu of Shein. Bij deze laatstgenoemde webshops heb ik geen idee welke (giftige) stoffen er in mijn schoenen zitten en onder welke omstandigheden ze zijn gemaakt. Bij zulke lage prijzen weet ik dat het nooit eerlijk kan zijn.

Pasvorm

Het eerste wat mij opviel is dat ze echt breed zijn. Ze vallen ook breder dan ik had gedacht op basis van de maattabel. Ze zijn daarentegen wel goed vast te maken bij de enkels. Ik was bang dat ze voor mijn dochter misschien te breed zouden zijn, want ze heeft smalle enkels, maar ze vond de schoenen erg prettig zitten. Ze zijn wat minder geschikt voor echt smalle voetjes, daarvoor zijn ze wel echt te breed.

Mijn dochter heeft een gemiddelde wreef en ze had geen moeite om de schoenen aan te krijgen.

Maatvoering

Ik heb de maattabel op hun website gevolgd en op basis hiervan maat 30 gekozen voor mijn dochter. Volgens de maattabel zijn deze 19.53 cm lang en 8.05 cm breed.

Ik heb het binnenzooltje nagemeten. De binnenzool lijkt iets korter te zijn dan aangegeven op de maattabel. De rand van de achterkant van het zooltje loopt omhoog (zoals je vaker ziet bij sportschoenen). Wanneer ik de volledige lengte meet inclusief het gedeelte dat omhoog gaat dan kom ik inderdaad uit op 19,5 cm, maar dat is niet de werkelijke voetlengte. Dus als je twijfelt tussen twee maten, dan zou ik eerder een maat groter kiezen dan kleiner. Natuurlijk wel afhankelijk van hoeveel het verschil is.

Comfort

Mijn dochter geeft aan dat ze erg fijn zitten. Ze wilde de schoenen na aankomst ook eigenlijk niet meer uittrekken. Ze is vrij kritisch als het gaat om de pasvorm (zit in de familie), dus dan weet ik meestal dat het wel goed zit. Zo geeft ze bij smallere merken heel duidelijk aan dat ze niet lekker zitten.

Aan de binnenkant zit een kussentje bij de enkel. Dat zorgt voor meer comfort en het is ook prettig voor de wat smallere enkels.

Ze draagt deze schoenen tijdens de gymles. Ze wilde het liefst veterschoenen, maar dan komt ze in tijdnood bij het omkleden bij de gymles. Deze zijn een goed compromis: ze zien er uit als een veterschoen, maar je kunt ze eenvoudig aantrekken met de klittenband.

Zool

De zool is gemaakt van 0,4 mm rubber en flexibel. Er zit ook een zootje in van ongeveer dezelfde dikte. Dus in totaal is de zool ongeveer 0,8 cm. Ze zijn wat mij betreft flexibel genoeg. Je kunt de zool goed oprollen en naar verschillende kanten op draaien, maar ze zijn niet heel dun. Ik vind dat persoonlijk wel fijn voor op de harde vloer bij de gymles.

Kwaliteit/ levensduur

Ze zien er op het eerste oog prima uit qua kwaliteit. Ze ruiken niet chemisch bij aankomst. Ze worden niet in een doos verstuurd, maar verpakt in een Canvas tasje.

Wel zijn ze gemaakt van mesh, wat zorgt dat schoenen ademend zijn, maar het bovenmateriaal is daardoor iets kwetsbaarder dan een gesloten materiaal, zoals leer. Ik denk dat ze daarom niet optimaal zijn voor intensief gebruik, zoals bijvoorbeeld voetbal.

Wanneer ik reviews bekijk dan zijn veelgehoorde klachten dat de klittenband snel kapot gaat. Dit heb ik zelf nog niet ervaren, maar ze worden alleen gebruikt voor de gymles op school.

Wel valt het mij op dat de veters erg pluizig beginnen te worden na enkele maanden gebruik als gymschoen.

Duurzaamheid

Saguaro produceert haar barefoot schoenen in China en er wordt voornamelijk gebruik gemaakt van nieuwe synthetische grondstoffen voor hun schoenen.

Op hun website (How Saguaro operates) geeft Saguaro aan dat ze hun fabrieken bezoeken om ervoor te zorgen dat de werkomstandigheden op orde zijn en dat er eerlijke lonen worden betaald.

Ze geven op hun website ook aan dat kwaliteit en duurzaamheid belangrijk is. Een van de voorbeelden is de eco-friendly verpakking (herbruikbaar canvas tasje). Er zijn (nog) geen keurmerken om deze statements te onderbouwen.

Pluspunten

• Brede kinderschoen

• Betaalbaar

• Ademend materiaal

• Betaalbaar in vergelijking met andere merken

• Comfortabele schoen

• Ideaal voor de gymles

Aandachtspunten

• Mesh is iets minder duurzaam (sneller kapot).

• Veters beginnen te pluizen na enkele maanden gebruik.

• Vaker klachten online over de levensduur van de klittenband, maar zelf nog niet ervaren.

• Mesh is wat lastiger schoon te maken (want vuil gaat in de gaatjes zitten).

• Gemaakt in China.

Waar te koop

Dze gympies zijn te koop via de Duitse website van Saguaro. Wanneer je in Nederland of België woont kun je ze bestellen via de Duitse webshop.

Je kunt ook eens kijken op Vinted want daar staan ook zo goed als nieuwe Saguaro schoenen op. Wel zijn er ook namaak schoenen te koop op de goedkope Chinese apps, dus kijk goed wat je besteld. Om hier zeker van te zijn kun je ze het beste via hun eigen website kopen.

Disclaimer

Deze schoenen heb ik ontvangen van Saguaro in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Saguaro.

Boek review: Handboek voor de kindervoet

In dit artikel review ik het boek ‘Handboek voor de kindervoet’. Dit boek is geschreven door Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen. Het is een gids voor ouders en verzorgers die willen weten hoe ze de gezonde voetontwikkeling van hun kind kunnen ondersteunen.

Over de schrijvers: Yvonne en Cocky

Misschien ken je ze al of heb je zelfs al een programma bij ze gevolgd: Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen helpen mensen met voetproblemen via hun bedrijf Voetentraining. Cocky is fysiotherapeut (niet-praktiserend) en podoposturaal therapeut. Yvonne is voetkundige en bewegingsanalist.

Die doen ze met goede resultaten. Zo sprak ik een jonge vrouw uit mijn buurt die had meegedaan aan een programma bij Voetentraining. Ze heeft een scheve grote teen grotendeels kunnen herstellen en draagt nu barefoot schoenen. Haar verhaal maakte indruk, omdat ik eerder in de veronderstelling was dat je daar zelf niks aan kon doen, behalve een operatie.

Sinds kort hebben Yvonne en Cocky een handboek gepubliceerd dat zich specifiek richt op de kindervoet. Want het is natuurlijk nog mooier als je kunt voorkomen dat je op latere leeftijd last krijgt van je voeten. Het leek mij erg leuk om dit te lezen, dus heb ik een exemplaar ontvangen met het verzoek om hier een review over te schrijven.

Stevige schoenen of barefoot schoenen?

Toen ik de eerste pagina van het boek las dacht ik gelijk. Dit is precies wat ik had willen lezen toen mijn dochter net geboren was. Je hoort namelijk veel tegenstrijdige verhalen als nieuwe ouder. In de ene schoenenwinkel is het advies: stevige schoenen zijn belangrijk! Terwijl je in een andere winkel het advies krijgt om soepele barefoot schoenen te kiezen.

In dit boek leggen Yvonne en Cocky uit dat er geen bewijs is dat kindervoetjes zich beter ontwikkelen met stevige schoenen. Ze leggen uit dat stevige schoenen de ontwikkeling van een kindervoet juist belemmeren. In landen met een warm klimaat waar kinderen veel op blote voeten lopen hebben kinderen een beter gevormde voetboog en sterkere voetspieren. Tegelijkertijd geven ze ook voorbeelden wanneer meer demping of stevigheid juist wél nodig is.

Is het niet gevaarlijk om je kind op blote voeten te laten lopen?

In het boek delen de schrijvers ook veel tips om je kind op blote voeten te laten lopen.

Sommige ouders vinden het spannend om hun kind op blote voeten te laten lopen. Zo zag ik deze week nog een meisje die heerlijk in het gras rende op blote voeten, terwijl haar ouders riepen ‘schoenen aan!’. Je ziet dat kinderen van nature vaak hun schoenen uit te doen om op blote voeten te spelen.

In het boek beschrijven Yvonne en Cocky dat veiligheid natuurlijk altijd voorop staat. Dus kijk of de omgeving veilig is voordat je een kind op blote voeten laat lopen. Zij geven aan dat het grootste gevaar inderdaad verwonding is: je kind kan in glas trappen of zich ergens aan schaven. Toch geven zij aan dat de voordelen van veelvuldig op blote voeten lopen opweegt tegen de nadelen.

In het boek vindt je simpele voetoefeningen die je met kinderen kunt doen. Mocht je buiten nog te spannend vinden dan kun je eerst binnen beginnen of je kunt voor barefoot schoenen kiezen.

Zijn platvoeten nu normaal of reden tot zorg?

Wat ik zelf ook erg fijn vind aan dit boek is dat het je als ouder helpt om te bepalen of iets normaal is of dat het toch goed is om hulp te zoeken.

Ik zie op Facebook regelmatig berichten van bezorgde ouders omdat hun kind platvoeten heeft of de benen naar binnen of naar buiten staan.

In dit boek leggen ze per leeftijdgroep uit wanneer iets normaal is en bij welke symptomen het verstandig is om een professional te bezoeken, zoals een fysiotherapeut of podotherapeut.

Ook vindt je er informatie over hygiene, voetwratjes en voetschimmel en hoe je daar het beste mee kunt omgaan.

Een genuanceerd verhaal

Wat mij daarnaast aanspreekt aan dit boek is dat het een genuanceerd verhaal is.

De schrijvers laten duidelijk zien wat de voordelen zijn van op blote voeten lopen en barefoot schoenen dragen, maar geven ook aan dat het niet altijd voor iedereen kan. Ze hebben ook een hoofdstuk besteed aan steunzolen en hypermobiliteit.

Zo heb ik zelf uit het boek geleerd dat het bij intensief sporten op harde vloeren voor kinderen boven de 12 jaar wel een goed idee kan zijn om iets meer demping te kiezen.

Voor wie is dit boek

Dit boek is relevant voor ouders of hulpverleners die meer willen leren over gezonde kindervoeten en die het fijn vinden om een naslagwerk te hebben. Er staan leuke oefeningen in. Daarnaast is het fijn om het boek te kunnen raadplegen als je twijfels hebt over de voetgezondheid van je kind.

Ik vind het nu nog steeds een prettig naslagwerk, maar ik had dit boek het liefst al gelezen toen ik zwanger was of mijn dochter net geboren was. Juist omdat er al handige tips instaan voor de babyvoet.

Mijn blog staat ook in het boek

Ik vond het erg leuk om te lezen dat barefootlopen.nl is opgenomen in dit boek. Op p. 105 staat er een verwijzing naar deze blog.

Het boek is ook te bestellen via de webshop van Barefoot & More.

Disclaimer

Dit boek heb ik ontvangen van Voetentraining in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Voetentraining.

Review: Leguano Beat Zand

In dit artikel review ik het model Beat (kleur: Zand) van het barefoot schoenen merk Leguano.

Eindelijk is het dan zover! Een review van het barefoot schoenenmerk Leguano op mijn blog.

Mijn eerste barefoot schoenen waren van Leguano. Toen ik ze voor het eerst paste was ik gelijk verkocht. Deze schoenen gaven mij een gevoel van vrijheid. Je wordt totaal niet gehinderd door je schoenen en dat voelde erg fijn.

Is dan alles helemaal perfect? Nou niet helemaal. Mijn kleine teen valt naast de zool, dus ik zou persoonlijk graag een bredere variant willen zien.

Zijn dit misschien jouw toekomstige favoriete schoenen? Ik vertel je alles over het merk en dit model in deze review.

Leguano Beat Zand

• Beige sportieve schoen van polyester mesh.

• Vegan-friendly (niet 100% vegan, i.v.m. 0,005% dierlijke hulpstoffen).

• Verkrijgbaar in zwart, groen en beige.

• De +/- 5 mm zool is gemaakt van Lifolit (sterk en buigzaam).

• Er zit geen inlegzool in voor het maximale barefoot gevoel.

• Prijsklasse: €€€

• Geproduceerd in Duitsland.

• Door het flexibele materiaal geschikt voor zowel een lage als hoge wreef.

• Maat 36 - 48.

• Barefoot gevoel: hoog

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over Leguano Schoenen Nederland

Leguano Schoenen Nederland is de officiële distributeur van Leguano schoenen in Nederland. Dat wil zeggen dat zij Leguano schoenen leveren aan winkels en webshops in Nederland. Daarnaast hebben ze ook een eigen webshop waar alle modellen van Leguano te koop zijn. In een eerder artikel stelde ik 5 vragen over barefoot schoenen aan Leguano Schoenen.

Het merk Leguano is afkomstig uit Duitsland. Het wordt er niet alleen ontworpen, maar ook geproduceerd. Dat vind ik een enorme plus aan dit merk. Wanneer je Leguano schoenen koopt draag je bij aan ‘lokale productie’. Vooral als je het vergelijkt met schoenen die in China worden geproduceerd. Wat dat betreft zijn die paar tientjes extra het dan ook zeker waard.

Pasvorm

Zoals alle schoenen van Leguano is het bovenmateriaal erg flexibel. Dat zorgt ervoor dat veel mensen deze schoenen kunnen dragen. Je kunt de veters goed losmaken en de tong omhoog halen. Hierdoor zijn ze ook goed te dragen voor mensen met een hoge wreef. Wanneer je een lage wreef hebt zou je een zooltje kunnen toevoegen als er teveel ruimte is bovenop de voet.

Leguano valt over het algemeen smal en vooral ook bij de enkels. Dat vind ik zelf wel prettig met smalle enkels. Dit model zit wel iets losser bij de enkels vanwege dat sokje dat je niet goed kunt aantrekken. Mijn tip aan Leguano is: maak een extra lusje zodat ze iets beter aangetrokken kunnen worden bij de enkels.

Deze schoenen zijn voor mij helaas wel te smal bij de tenen. Het materiaal is flexibel waardoor ik ze wel kan dragen, maar je ziet dat mijn kleine teen naast de zool valt. Dus het is wel een compromis als je brede voeten hebt.

Maatvoering

Leguano valt klein. Ik kocht ze jaren geleden in mijn eigen maat (maat 38). Ik was toen nog gewend aan krap schoeisel, dus ik had het niet gelijk door. Pas later besefte ik dat ze eigenlijk te klein waren. Wanneer je kijkt naar de Beat dan is deze 25 cm bij maat 40.

Ik heb de Beat gekozen in maat 40. Mijn voet is ongeveer 23,7 cm en de binnenzool is 25 cm. Ik heb ook maat 40 in de gevoerde Husky van Leguano. Toch voelt de Beat wat aan de ruime kant. Dat komt ook omdat het materiaal zo flexibel is. Waarschijnlijk was maat 39 achteraf toch beter geweest. Houdt bij het kiezen ook rekening of de schoenen gevoerd zijn en hoe flexibel het materiaal is. Niet alle modellen vallen gelijk qua lengte. Leguano heeft een uitgebreide maattabel met lengtematen per model.

Comfort

Leguano zit gewoon heel erg prettig qua comfort. Er zijn geen vervelende randjes of stiksels.

Zelf vind ik het wel prettig om het dunne zooltje van NorthSole in de schoenen te doen. Dan vind ik ze net wat prettiger lopen. Het is maar net hoeveel barefoot gevoel je prettig vind.

Wat ook handig is: je kunt deze schoenen wassen in de wasmachine. Doe dit in een waszakje (max 30 graden) en zet centrifugeren uit. Vooral bij licht mesh materiaal kan dat weleens handig zijn. Zelf doe ik dat alleen als het écht nodig is, omdat ik niet wil dat de levensduur hieronder te lijden heeft.

Zool

De bekende bollen zool is enkele mm’s dik en gemaakt van Lifolit. Dit is een hoge kwaliteit PVC (kunststof). Vanuit winkeliers heb ik feedback gekregen dat Leguano relatief weinig kwaliteitsklachten geeft. Het is dus daadwerkelijk een zool van goede kwaliteit.

De zool is ook heel erg fijn door de speciale bollen structuur. Dit zorgt ervoor dat de zool niet heel dun aanvoelt, maar tegelijkertijd wel dat gevoel van flexibiliteit geeft. Je kunt de schoenen van Leguano oprollen en draaien. Ze zijn heel erg flexibel en geven een goed barefoot gevoel.

Kwaliteit / levensduur

Leguano is een kwalitatief goede barefoot schoen die het geld absoluut waard is. De schoen ziet er zeer degelijk gemaakt uit. Alle stiksels zijn netjes gemaakt en je ziet geen resten van lijm. Winkeliers en gebruikers zijn positief wat betreft de levensduur van deze schoenen en zelf heb ik ook alleen maar positieve ervaringen.

Pluspunten

• Gemaakt in Duitsland.

• Hoog barefoot gevoel.

• Het is alsof je op slofjes loopt.

• Leuk design.

• Door het flexibele materiaal goed te dragen bij verschillende voetvormen.

• Goede kwaliteit en duurzame zool.

• Geschikt voor hoge wreef.

Aandachtspunten

• Er zit standaard geen inlegzool in.

• Ze vallen kleiner uit, dus bekijk de maattabel.

• Ze zijn vegan-friendly, maar door een bestanddeel in de lijm niet 100% vegan.

• Niet optimaal voor een (zeer) brede voet.

• Ze kunnen wat ruim vallen bij een lage wreef. Pas ze dan eens met een zooltje.

Waar te koop

Leguano is te koop via de webshop van Leguano Schoenen Nederland. Het is ook mogelijk om een pasafspraak te maken in Heino.

Ze zijn daarnaast ook te koop bij Barefoot & More in Arnhem en bij diverse andere winkels:

Disclaimer

Deze leguano schoenen heb ik ontvangen van Leguano Schoenen Nederland in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Leguano Schoenen Nederland.

Review: Ohne Project 080 Royal Green

Deze sneakers heb ik ontvangen van Ohne Project in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Ohne Project.

In dit artikel review ik de Project 080 barefoot sneakers van het vegan merk Ohne Project uit Spanje.

In de zoekopdrachten van mijn blog zag ik een aantal keer “Ohne Project” voorbijkomen. Ik ging op zoek naar dit merk en kwam erachter dat ze leuke sneakers maken die geïnspireerd zijn op sneakers uit de jaren ‘80 en ‘90.

Ze doen dit ook nog eens in Europa (Spanje) op een duurzame manier met o.a. gerecyclede materialen. Dus besloot ik contact op te nemen met eigenaar Manel om dit merk te leren kennen. Hij stuurde mij de Royal Green van Project 080.

Ik ben fan van dit merk. Enerzijds omdat ze leuke sneakers maken (die een wat meer mainstream uiterlijk hebben voor wie dat zoekt), maar ook omdat het een klein gepassioneerd bedrijf is die open staat voor feedback vanuit gebruikers.

Ohne Project 080 Royal Green

• Witte sneaker gemaakt van maïs en gerecycled polyester (100% vegan)

• Verkrijgbaar in verschillende kleuren en modellen

• +/- 3 mm zool van gerecycled rubber met 2 inlegzolen van 3 mm en 5 mm

• Prijsklasse: €€

• Unisex modellen

• Geproduceerd in Spanje

• Breedte: gemiddeld tot breed

• Voor een lage tot normale wreef. Bij een hoge wreef kun je ze zonder zooltje dragen.

• Maat 36 – 46

• Barefoot gevoel: gemiddeld

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over Ohne Project

Ohne Project is een Spaans bedrijf (Barcelona) dat barefoot schoenen maakt. De schoenen worden met de hand geproduceerd in Elche: een regio met veel kennis en ervaring over de productie van schoenen.

Het bedrijf is opgestart door Manel en Hanna. Ze stopten beiden met hun baan in Barcelona en volgden een nieuwe opleiding. Manel leerde alles over het ontwerp van schoenen en Hanna studeerde textiel techniek.

Als vegans is het hun missie om een sneaker te produceren die 100% diervriendelijk is en daarnaast ook zo duurzaam mogelijk geproduceerd.

Pasvorm

De Ohne Project 080 sneakers zijn gemiddeld tot gemiddeld breed. Ze zullen dus voor een groot deel van de voeten passen, maar ze zullen mogelijk te breed zijn als je smalle voeten hebt. Ook zijn ze niet zeer breed, vooral ook niet bij de middenvoet.

Het volume is redelijk laag en de tong is van een wat dikker gevoerd materiaal. Hierdoor zijn ze geschikt voor een lage tot normale wreef. Wat erg prettig is dat er twee zooltjes bij worden geleverd. Je kunt zo kiezen hoeveel demping je prettig vind, maar daarnaast kun je ook het dunnere zooltje gebruiken als je wat meer ruimte wil rondom je wreef.

Houdt er rekening mee dat als je een hoge wreef hebt, dat je misschien zelfs beide zooltjes eruit moet halen. Ik draag ze zelf zonder zooltjes, anders begint mijn voet te slapen. Dat is dus iets wat je in beschouwing moet nemen. Wil je graag een dikker zooltje dragen en heb je een hoge wreef of zeer brede voet, dan zou ik dit merk niet aanraden. Dan zou ik kijken naar bijv. Bohempia Wide (ook vegan) of Wyde footwear.

Maatvoering

Op basis van de maattabel heb ik maat 38 gekozen. Dat is meestal ook mijn standaard maat. Volgens de maattabel zijn ze 25,1 cm lang en 9,3 cm breed. Dat is ook de juiste maat. Ik vind ze zelfs in de lengte nog wat ruim aanvoelen, maar als ik op het inlegzooltje sta dan zou ik zeker niet minder ruimte moeten hebben. Dat komt natuurlijk ook omdat ik ze zelf zonder inlegzooltjes draag. Wanneer je tussen twee maten zou vallen zou ik mij kunnen voorstellen dat als je de grotere maat kiest dat ze dan te groot zullen aanvoelen.

Comfort

De Ohne Project is een prima barefoot sneaker. Ze hebben alleen niet helemaal dat barefoot slofjes gevoel zoals Wildling of Leguano. Dit komt met name door de opstaande zool. Die zorgt ervoor dat je voet net niet helemaal zo kan afwikkelen zoals je dat zou doen op blote voeten.

Wanneer je echt op zoek bent naar heel veel barefoot gevoel, dan zou je deze sneakers mogelijk te stijf vinden. In vergelijking met “normale” sneakers is het natuurlijk een hele vooruitgang. Ik vind ze zelf dan ook prima lopen als dagelijkse schoen, maar voor wat langere stukken lopen kies ik liever een andere schoen..

De twee zooltjes die erbij worden geleverd zijn erg prettig. Zo kun je een dikker zooltje kiezen als je iets meer comfort en demping wil.

Zool

De zool is +/- 3 mm zool van gerecycled rubber met 2 inlegzolen van 3 mm en 5 mm. Je kunt ook de inlegzolen eruit halen als je meer barefoot gevoel wil. De zool geeft hierdoor een goed grondgevoel.

De zool heeft een opstaande rand waardoor je cosmetisch eruit ziet alsof de zool dikker is. Het nadeel van een opstaande zool is dat het daardoor wat minder barefoot gevoel geeft en het minder prettig afwikkelt.

De zool heeft niet zoveel grip op natte oppervlaktes - zoals bijna elke barefoot schoen (helaas). Op natte trappers op de fiets vind ik de grip wat minder. Het zijn tegelijkertijd witte sneakers die ik vooral zal dragen als het goed weer is.

Kwaliteit/ levensduur

Het eerste wat mij opvalt is dat ze er kwalitatief goed uitzien voor een vegan schoen. Ze zien er niet “plastic achtig uit”. De stiksels zijn heel mooi gedaan. De veters zijn van dikke en stevige kwaliteit.

Het materiaal is redelijk glad dus je kunt ze goed schoonmaken met een nat doekje. Ik draag ze nog kort, op een later moment zal ik meer toevoegen over de levensduur.

Duurzaamheid

Ohne project produceert haar schoenen in Europa. Er worden gerecyclede grondstoffen gebruikt zoals gerecycled rubber en polyester. Er worden geen dierlijke producten gebruikt bij de productie van deze schoenen.

De buitenkant van de schoenen is gemaakt van 70% maïs afval en 30% biologisch katoen. Hoewel dat heel natuurlijk klinkt, is er op dit moment nog wel een synthetische verbinding nodig om maïs te kunnen binden. Dus het is niet volledig gemaakt van natuurlijke materialen. Tegelijkertijd is het wel een stap vooruit en zie je ook steeds meer innovatieve producten ontstaan.

De binnenvoering is gemaakt van bamboe (70%) en rerecycled polyester (30%). De veters zijn gemaakt van biologisch katoen en de rubberen zool is gemaakt van 50% gerecyclede rubber.

Pluspunten

• Modern design

• Ze zijn er degelijk uit qua kwaliteit

• Unisex modellen

• Het valt nauwelijks op dat je barefoot schoenen draagt.

• Twee zooltjes van 3mm/6mm waardoor je het volume kunt aanpassen

• Europese productie

• Goede optie voor mensen die geen dierlijke materialen dragen (Vegan-friendly)

Aandachtspunten

• De opstaande rand zorgt voor iets minder barefoot gevoel.

• Redelijk laag qua volume, bij een hoge wreef kun je mogelijk geen zooltjes dragen

• Niet optimaal voor een zeer brede (midden)voet

Waar te koop

Ohne Project is te koop via Barefoot & More. Je betaalt dan geen verzendkosten en kunt ze eenvoudig weer terugsturen. Mochten ze daar niet op voorraad zijn, dan koop je ze ook bij Ohne Project zelf. Houdt er wel rekening met verzendkosten vanuit Spanje.

"Deze website bevat affiliate links. Dit betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen als je via deze links een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou. Deze inkomsten helpen bij het financieren en in stand houden van deze blog.

5 vragen over Barefoot Schoenen aan: Barefoot & More uit Arnhem

"Deze website bevat affiliate links. Dit betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen als je via deze links een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou. Deze inkomsten helpen bij het financieren en in stand houden van deze blog.

In de rubriek “5 vragen over Barefoot Schoenen” ga ik op zoek naar antwoorden op mijn vragen over barefoot schoenen. Ik ga ze stellen aan winkeliers, merken en mensen die affiniteit hebben met barefoot schoenen.

Over Barefoot & More

Barefoot & More is een pionier als het gaat om barefoot schoenen in Nederland. Vincent en Esther zijn begonnen in 2017 met hun eerste winkel in Arnhem. Ondertussen zijn ze al naar hun 3e locatie verhuisd en is de collectie flink gegroeid met veel nieuwe merken. Mijn eerste barefoot sandalen van Shamma Sandals kocht ik in de eerste winkel. Daarna ben ik nog een aantal keer terug gegaan vanuit Maastricht. Het is altijd een hele reis, maar het is zo fijn om zoveel merken zelf te kunnen passen.

5 vragen over barefoot schoenen

1. Wat zijn jullie favoriete barefoot modellen en/of merken?

Vincent draagt graag de Vivobarefoot Motus Flex als sneaker, die vindt hij super flexibel en mooi. In de winter daarnaast de Aylla Uma chelsea boot, die vindt hij de mooiste heren chelsea boot: super flexibel en lekker warm. Bij het hardlopen draagt hij géén schoenen: lekker op blote voeten.

Esther draag nu graag de Vivobarefoot Hiber, Explorer mid en Tracker Moc. Haar nieuwe favoriet is de Aylla Uma chelsea. In het voorjaar draagt ze graag Koel, Ohne Project en Vivobarefoot. Bij nette gelegenheden draagt ze mooie ballerina's van BeLenka en de 400W laarsjes van Blusun.

2. Jullie verkopen al heel wat jaren barefoot schoenen. Welk merk springt er nu bovenuit als het gaat om de kwaliteit? Oftewel welk merk heeft relatief weinig kwaliteit klachten?

De top 3 minste klachten procentueel gezien is Affenzahn, Leguano en Groundies.

3. Wat hebben jullie in de afgelopen jaren geleerd over barefoot schoenen waar jullie aan het begin nog niet bewust van waren of nog niet wisten?

Wat we ons in het begin nooit gerealiseerd hebben is dat het produceren van barefootschoenen eigenlijk een stuk ingewikkelder is dan reguliere, stijve schoenen. De wensenlijst van barefootschoenen is natuurlijk groter. En doordat de schoenen zo flexibel mogelijk moeten blijven kun je niet zomaar alle materialen gebruiken. Ook is duurzaamheid en kwaliteit een heel belangrijke kwestie. Bij het produceren van barefootschoenen komt ook enorm veel handwerk kijken.

4. Veel mensen zijn zo blij met jullie winkel dat ze graag een filiaal ergens anders in het land zouden zien. Deze vraag kreeg ik heel vaak binnen. Is dat iets wat we misschien ooit in de toekomst kunnen verwachtten?

Die vraag krijgen wij inderdaad ook vaak. We zijn druk bezig met allerlei toekomstplannen maar kunnen daar nu nog niets over zeggen.

5. Van meerdere mensen kreeg ik te horen dat ze moeite hebben met de combinatie hoge wreef en breed (met name kinderen). Ze wijken hiervoor uit naar Oost-Europese merkjes zoals Bar3foot, Farebare of Beda. Hebben jullie dat weleens vaker gehoord en zouden we die merkjes nog ooit kunnen verwachten in de winkel?

Die merken kennen we (online) maar zullen daar nog eens naar kijken. We hebben ze nog niet in handen gehad. Bij een hoge wreef raden we aan te kijken naar schoenen met veters of klittenband die lang genoeg is, zo kun je de schoenen beter afstellen op de voet. Een aantal merken zijn meestal breed genoeg, al zullen er ook zeker uitzonderingen zijn.

Merken zoals BeLenka en Xeroshoes komen in 2025 met een geheel nieuwe kindercollectie, maar daar hebben we nu natuurlijk nog geen feedback over. Dit jaar hebben we voor volwassenen Realfoot toegevoegd als extra brede optie.

De mensen achter Barefoot & More

“Wij zijn Vincent en Esther, oprichters van Barefoot & More in Arnhem. In 2017 gooiden wij allebei het roer om en openden we onze eerste winkel (en webshop) in de Weverstraat in Arnhem. Twee jaar later verhuisden we een paar deuren verderop naar een groter pand aan de Kleine Oord 80 in Arnhem. In 2024 zijn we opnieuw verhuisd naar een nog groter pand aan de Kleine Oord 86 om onze dromen verder te verwezenlijken. Ons magazijn verhuisde naar een aparte locatie vanwaar alle online orders verstuurd worden en waar ook onze klantenservice en kantoor gevestigd zijn.

Niet alleen de winkel groeide groter, ook ons team. Want inmiddels werken we niet meer alleen, maar met een fantastisch team gepassioneerde barefoot-minded mensen. We zijn inmiddels uitgegroeid, zowel in de winkel als online, tot de toonaangevende barefoot bestemming in Nederland.

Vincent loopt al sinds 2009 trails op blote voeten (na het lezen van het boek Born to Run) en loopt in het dagelijks leven op barefoot schoenen. Esther heeft eind 2015 na 25 jaar haar steunzolen en stevige schoenen afgezworen en heeft sindsdien zorgvuldig haar voeten en enkels getraind. Hierdoor is ze af van haar blessures waar steunzolen nooit tegen geholpen hebben. Dol op leuke schoenen, maar dan wel alleen nog barefoot schoenen.

We verkopen uiteraard barefoot schoenen, maar ook gerelateerde producten als sokken, trainingsproducten, schoenverzorging en boeken. We werken samen met specialisten en hebben een praktijkruimte in de winkel waar je de mogelijkheid hebt om een consult te hebben bij een voetspecialist. Gezonde, vrije en blije voeten. Daar doen we het voor!

Review: OK bare Agate barefoot

GAST REVIEW

Deze gast review ontving ik per mail van Arie met veel goede tips over de pasvorm en maatvoering van dit Tjechische merk. Hij heeft de schoenen teruggestuurd omdat ze niet goed pasten. Normaal plaats ik geen reviews van schoenen die niet zijn getest, maar omdat dit merk nog relatief onbekend is, heb ik wel besloten om het te plaatsen. De pastips zijn namelijk erg waardevol.

De volgende review is geschreven door Arie:

Over OK Bare Agate

De Agate is een enkelhoge barefoot schoen van het Tsjechische merk OK bare. Ik had nog nooit van het merk gehoord en was benieuwd of deze schoen voor dagelijks gebruik mij zou passen. De schoen is breed genoeg, maar de pasvorm is niet ideaal voor mij. De schoenen zijn dus retour gegaan. In deze review lees je waarom.

• Enkelhoge ongevoerde veterschoen van zacht Italiaans glad leer van hoge kwaliteit

• Zool van 3 mm rubber met 2 mm profiel

• Wordt geleverd met een paar losse inlegzolen van kurk

• Verkrijgbaar in de kleuren zwart, bruin, blauw en geel met een gumkleurige zool

• Handgemaakt in Tsjechië

• Prijsklasse: € / €€

• Geschikt voor gemiddeld brede tot brede voeten met hoge wreef

• Beschikbaar in maat 42-47 (damesversie heet ‘Elis’ en is beschikbaar in maat 37-42)

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over OK Bare

OK Bare is een Tsjechisch barefoot schoenenmerk dat is ontstaan uit een samenwerking tussen fysiotherapeuten van de Tomáš Bata universiteit en schoenmakers uit de regio. De naam OK Bare staat voor schoenen die oké zijn, omdat ze aan alle kenmerken van een barefoot schoen voldoen.

Pasvorm en maatvoering

Pasvorm

Wat betreft de vorm van de neus heeft deze schoen een ronde vorm. Het volume van deze schoen is vrij hoog, wat de schoen geschikt maakt voor voeten met een hoge wreef en/of veel volume. De zool heeft een gebogen vorm (boonvorm), waardoor de grote teen meer ruimte krijgt, maar dit gaat ten koste van de ruimte ter hoogte van de kleine teen. Deze komt hierdoor sneller in de knel komt. Voor mijzelf past een schoen met een rechte zool beter.

De kromming van de zool is vergelijkbaar met die van de Be Lenka leaf zool, zoals in de Icon, Champ en Nord. Ik heb de inlegzool van de OK Bare Agate op de inlegzool van de Belenka Nord gelegd en beiden zijn vrijwel hetzelfde qua vorm. Ik heb de inlegzool van de Agate ook op een inlegzool van Xeroshoes gelegd en dan is te zien dat de Agate een stuk meer afbuiging naar binnen laat zien.

Maatvoering

De maattabel van OK bare geeft een binnenlengte en binnenwijdte weer. Let op dat de maattabel in de onderste rij ook de lengte van de buitenzool geeft, maar dat is dus niet de binnenlengte (die staat op de tweede rij.) Mijn voeten zijn ongeveer 27 cm lang. Hoewel ik normaal maat 43 of 44 draag, heb ik bij deze schoen gekozen voor maat 45, omdat andere gebruikers aangaven dat je beter een maat groter kan nemen. Volgens de maattabel is de binnenlengte van maat 45 precies 29 cm en dit is inderdaad de lengte van de inlegzool zoals ik die zelf opgemeten heb. Met Plus12 gemeten is de lengte van de schoen zelf ook precies 29 cm. Wat de lengte betreft klopt de maattabel dus (in elk geval voor maat 45) en zou ik de maatvoering van de fabrikant volgen en geen maat groter nemen.

De binnenwijdte is volgens de maattabel 12,2 cm. De inlegzool is echter maar 9,5 cm wijdt. Dat is dus een behoorlijk verschil. De binnenruimte in de schoen is breder dan de inlegzool. De inlegzool is namelijk zowel aan de kant van de grote teen als aan de kant van de kleine teen minder breed dan de schoenzool zelf. Een inlegzool van Be Lenka past qua breedte vrij goed in de Agate. Als je op de inlegzool afgaat lijkt de Agate dus gemiddeld qua breedte, maar de schoen zelf valt eerder breed, vergelijkbaar met Be Lenka.

Comfort en kwaliteit

Het leer voelt zacht aan en buigt makkelijk mee. Los van de pasvorm draagt de schoen erg comfortabel.

Zool

De OK bare Agate heeft een dunne zool en qua grondgevoel scoort deze schoen prima. De schoen is goed in de lengte op te rollen en 360 graden om de eigen as heen te draaien. De zool is dus ultra flexibel, zoals je van een barefootschoen mag verwachten. Ik heb de schoenen niet buitenshuis gedragen, maar vermoedt dat de zool weinig grip biedt op een natte ondergrond. Met wat water op de vloer waren ze in elk geval glibberig.

Kwaliteit / levensduur

De schoenen zien er degelijk gemaakt uit en het leer is van kwalitatief goed materiaal. Het voetbed is zacht en netjes afgewerkt, zodat je de schoen ook prima zonder in-legzool kunt dragen. De zool is daarnaast gestikt en de hak is verstevigd wat de levensduur zou moeten verbeteren.

Over de levensduur zeggen andere gebruikers dat de schoen slijtvast is.

Voordelen en aandachtspunten

Pluspunten

• Gemaakt van zacht Italiaans glad leer van hoge kwaliteit

• Degelijke kwaliteit (zool is gestikt en hak is verstevigd) en slijtvast volgens gebruikers

• Voetbed is zacht en netjes afgewerkt, zodat je de schoen ook prima zonder inlegzool kunt dragen

• Draagt comfortabel

• Betaalbaar

• Handgemaakt in Tsjechië

• Geschikt voor brede voeten met een hoge wreef

• Volgens langdurige gebruikers voldoende slijtvast

Aandachtspunten

• Mogelijk teveel volume voor voeten met een lage tot gemiddelde wreef

• Gebogen pasvorm, waardoor de grote teen meer ruimte heeft, maar de kleine teen sneller in de knel komt

• Niet alleen breed in de teendoos, maar over de volle lengte van de schoen; ook bij de hiel en middenvoet is de schoen iets breder dan andere barefoot merken

• Schachthoogte van 12 cm (gemeten in maat 44). Daarmee is de schoen eerder een high-top dan een mid-cut model, zoals de Be Lenka Synergy of Shapen Berry.

• Schoen heeft geen gewaterde kraag, waardoor de rand van de schoen wat in je voet kan snijden.

• De inlegzool past niet nauwkeurig en kan daardoor wat bol gaan staan of schuiven in schoen.

Verkooppunten

Ik heb de Agate besteld via Woolville.nl, waar je kunt betalen met Ideal. De schoenen heten daar de ‘Ondrej Barefoot schoenen’ en hebben een logo van Vlnka op de hiel staan, maar het is verder dezelfde schoen. Je kunt kiezen tussen verzenden met DHL of GLS. Verzenden en retourneren is gratis. Woolville.nl is een Nederlandstalige website en de communicatie verloopt gewoon in het Nederlands, maar er zit een Tjechisch bedrijf achter. Woolville vraagt – ook voor andere barefoot schoenen, zoals die van Be Lenka – een substantieel hogere prijs dan fabrikanten zelf.

Je kunt de schoenen ook voor minder geld direct bij OK bare zelf bestellen. Daar kun je ook nog een paar extra inlegzolen van kurk of fleece bijbestellen. Houdt rekening met verzendkosten rond de 10 euro. Betalen gaat met een bank-overschrijving.

Dank Arie, voor deze informatieve gastblog!

Review: Saguaro Brisk I gevoerde barefoot regenlaarzen

Deze laarzen heb ik ontvangen van Saguaro in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Saguaro.

In de afgelopen jaren heb ik al veel barefoot schoenen gepast, maar ik heb nog geen barefoot regenlaarzen geprobeerd. Mijn huidige regenlaarzen zijn niet anatomisch gevormd en voor mij ook te smal. Ik draag ze ook nauwelijks. Dus vond ik het erg leuk dat ik de barefoot laarzen van Saguaro heb ontvangen om te testen voor mijn blog. Zoals altijd kun je een eerlijke review verwachten.

Saguaro Brisk barefoot regenlaars

• Zwarte gevoerde rubberen regenlaarzen met een leren boord (Black Winter plush)

• Verkrijgbaar in verschillende kleuren. Er is ook een rubberen variant zonder leer en voering

• 3 mm zeer dunne en flexibele rubberen zool

• Prijsklasse: €

• Geproduceerd in China

• Breedte: gemiddeld

• Voor een normale wreef. Ruim bij de enkels.

• Maat 36 – 45

• Barefoot gevoel: hoog

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over Saguaro

Saguaro is een Chinese producent van barefoot schoenen die al een aantal jaren actief op de barefoot markt is. De schoenen zijn redelijk goedkoop en er zijn regelmatig ook extra aanbiedingen, maar ze zijn niet onrealistisch laag geprijsd, zoals andere Chinese webshops. Je kunt de schoenen van Saguaro kopen via hun Duitse website en ze worden meestal vanuit hun warenhuis in Duitsland verzonden. Ze hebben ook een handels – en registratienummer in Duitsland.

Saguaro moet zich dus houden aan Europese regels en biedt consumenten een klachtenregeling. Daarnaast moeten zij hun klanten beschermen tegen schadelijke stoffen. Dit maakt Saguaro voor mij een beter betaalbaar alternatief in vergelijking met de zeer goedkope Chinese webshops, zoals Temu of Shein. Bij deze laatstgenoemde webshops heb ik geen idee welke (giftige) stoffen er in mijn schoenen zitten en onder welke omstandigheden ze zijn gemaakt. Bij zulke lage prijzen weet ik dat het nooit eerlijk kan zijn.

Pasvorm

Het rubberen materiaal is dun en flexibel en dat maakt deze laars geschikt voor verschillende soorten voeten en pasvormen. Ik heb een hoge wreef en ik krijg de laars vrij eenvoudig aan. Wanneer je een lage wreef hebt met smalle enkels, dan zou je mogelijk wat veel ruimte hebben. Je zou dan kunnen kijken naar een van de barefoot fit hacks.

Wanneer ik ze draag met het inlegzooltje dan voelen ze net iets te krap bij mijn kleine teen. Door het zooltje eruit te halen zitten ze bij mij een stuk beter. Mijn hak floept een beetje omhoog bij het lopen, maar daar heb ik met mijn smalle enkels al snel last van. Dus ik zal mijn enkelwarmers ook in deze laarzen dragen. Bij regenlaarzen vind ik een goede pasvorm minder essentieel, omdat ik er geen lange wandelingen mee ga maken. Volgens Saguaro kun je ze gebruiken voor hiking, maar dat zou ik niet aanraden. Ze zitten niet stevig aan je enkels en er zit niet heel veel profiel op. Ze zijn wel prima voor een eenvoudige, natte boswandeling.

Maatvoering

Ik heb de maattabel op hun website gevolgd en op basis hiervan maat 38 gekozen. Ik heb het inlegzooltje opgemeten en ik kom uit op 24,5 cm bij 9,2 cm. Deze binnenlengte is iets korter, maar wel breder dan de maattabel. Het lijkt er dus op dat hun maattabel de binnenruimte geeft en niet het inlegzooltje. Dat staat niet duidelijk omschreven.

Ik vind het prettig als ik genoeg ruimte heb en ik vind ze daarom met inlegzooltjes net te krap aan de voorkant en in de breedte (mijn voet is 23,7 cm bij 9,7 cm). Wanneer ik de zooltjes eruit haal, dan zitten ze een stuk beter. Wanneer je ze graag wil dragen met dikke sokken en de zooltjes, dan zou je kunnen overwegen om ze een maatje groter te bestellen.

Comfort

Deze regenlaarzen zitten erg comfortabel door de zachte voering. Dit is de winter versie met een voering van synthetisch materiaal. Er zit bovenin een koortje waardoor je ze kunt aansnoeren zodat er van boven geen water (of sneeuw) in kan komen. Ik heb gelopen door waterplassen en ik had in ieder geval nog geen natte voeten.

De voering voelt prettiger aan, maar het is nog steeds vrij dun materiaal dus verwacht geen hele warme voeten. Het blijven regenlaarzen en het zijn geen snow – of winterboots. Het was vandaag qua gevoelstemperatuur -4 graden en na 20 minuten had ik wel koude voeten (vooral zonder inlegzooltje). Als het echt koud is draag ik dan altijd het liefst mijn Xero Alpine laarzen.

Ze zijn wel een stuk comfortabeler dan mijn oude regenlaarzen die veel smaller zijn en niet anatomisch gevormd (wat zijn barefoot schoenen).

Zool

De zool is gemaakt van 0,3 mm rubber en zeer flexibel. Het materiaal is ook flexibel en er zit geen rand, waardoor je de laarzen ook kunt dragen met bredere voeten dan de breedte die is aangegeven in de maattabel. Doordat ze zo dun en flexibel zijn heb je veel grondgevoel. Ik geef deze zool dan ook een hoge score wat betreft barefoot gevoel.

De keerzijde is wel dat 0,3 cm heel dun is. Wanneer je deze regenlaarzen gaat dragen bij wandelingen op asfalt, dan kunnen ze snel gaan slijten. Ik ga ze zelf vooral gebruiken voor zachte ondergronden en in de tuin. Ik vind ze echt heel fijn lopen en ze zijn veel aangenamer dan mijn huidige regenlaarzen die nu toch wel veel stugger en smaller aanvoelen in vergelijking met deze barefoot regenlaarzen.

Kwaliteit/ levensduur

Mijn ervaring is dat goedkopere schoenen soms chemisch ruiken, maar dat is bij deze regenlaarzen niet het geval, wat ik erg prettig vind. Ze zien er leuk uit en voelen ook niet heel goedkoop aan. Het stukje leer boven op de regenlaars is wat dun gestikt en voelt kwetsbaar omdat je er tegenaan komt bij het uittrekken van de laarzen. Ik zou deze regenlaarzen daarom uittrekken met je hand i.p.v. met je hak, om de levensduur te verlengen. Dit zou je overigens wel eenvoudig kunnen laten repareren bij een schoenmaker als dat zou gebeuren.

Deze regenlaarzen zitten dus erg comfortabel en ze zijn flexibel, maar dit zou wel ten koste kunnen gaan van de levensduur. Er is geen opstaande rand ter bescherming. Als ik naar de reviews kijk dan zie ik ook de meeste klachten die gaan over de zool of het materiaal dat al snel begint te verslijten.

Saguaro geeft zelf aan dat 0,3% klanten terugkomt met een klacht en ze bieden 120 dagen gegarandeerde teruggave van je geld of een nieuw product bij problemen. Ik ga ze in ieder geval dragen en ik zal op een later moment meer vertellen over de levensduur.

Duurzaamheid

Saguaro produceert haar barefoot schoenen in China. Op hun website (How Saguaro operates) geeft Saguaro aan dat ze hun fabrieken bezoeken om ervoor te zorgen dat de werkomstandigheden op orde zijn en dat er eerlijke lonen worden betaald. Ze geven op hun website ook aan dat kwaliteit en duurzaamheid belangrijk is. Een van de voorbeelden is de eco-friendly verpakking (herbruikbaar canvas tasje). Er zijn (nog) geen keurmerken om deze statements te onderbouwen.

Pluspunten

• Flexibele regenlaars die anatomisch is gevormd

• Goed barefoot gevoel

• Geschikt voor verschillende voetvormen door het flexibele materiaal

• Comfortabele pasvorm door de zachte voering

• Herbruikbare verpakking (tasje)

• Betaalbaar merk

Aandachtspunten

• De boord is van echt leer. Dus niet vegan.

• Door het flexibele en zachte materiaal is het niet de beste laars voor intensief en zwaar gebruik.

• Niet geschikt voor hiking en lange wandelingen.

• De dunne zool kan sneller gaan slijten bij veel lopen op asfalt.

Waar te koop

De Brisk regenlaars is te koop via de Duitse website van Saguaro. Wanneer je in Nederland of België woont kun je ze bestellen via de Duitse webshop.

Je kunt ook eens kijken op Vinted want daar staan ook zo goed als nieuwe Saguaro schoenen op. Ze zijn ook te koop op Amazon. Wel zijn er ook namaak schoenen te koop, dus kijk goed wat je besteld. Om hier zeker van te zijn kun je ze het beste via hun eigen website kopen.

5 vragen over barefoot schoenen aan schoenmaker Annn Shoes

In de rubriek: 5 vragen over barefoot schoenen, ga ik op zoek naar antwoorden op mijn (en jullie) vragen over barefoot schoenen. Ik ga ze stellen aan winkeliers, merken, behandelaars en mensen die affiniteit hebben met barefoot schoenen. 

Op Instagram kwam ik het account van Anna tegen (@annn_shoes). Ik vond haar werk erg goed en dus vroeg ik of ze wilde deelnemen aan een interview voor de blog. Dat wilde ze graag!

Over Anna

Anna woont in Tjechïë en ze transformeert standaard schoenen tot een barefoot variant. Daarnaast repareert ze ook barefoot schoenen en zet er weer een nieuwe zool onder.

Hieronder een voorbeeld van haar werk. Je ziet eerst een paar standaard schoenen. Ze haalt de volledige schoen uit elkaar. Daarna zet ze er een barefoot zool onder en een nieuw frame, zodat de neus anatomisch gevormd is.

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Herstellen is duurzamer dan kopen

Anna gelooft dat het herstellen en transformeren van schoenen een waardevolle impact heeft op de ecologie:

“De planeet wordt bedolven onder spullen die niet meer gebruikt worden. Ik wil deze spullen graag weer een tweede leven geven. Dit zorgt niet alleen voor minder afval, maar er is ook minder behoefte om nieuwe dingen te produceren. Ik weet dat het een druppel in de oceaan is, maar ik vind het belangrijk dat we niet altijd nieuwe dingen hoeven te kopen. Vooral wanneer ze vaak van slechte kwaliteit zijn door de lage prijzen. Een oudere, goed gemaakte leren schoen is iets om te koesteren.”

1. Wat heeft jou gebracht bij het maken van barefoot schoenen?

Ik ben begonnen met het maken van schoenen 8 jaar geleden tijdens mijn zwangerschapsverlof. Toen mijn zoontje begon te lopen maakte ik hem eenvoudige schoentjes van softshell. Vanaf dat moment ben ik mij volledig gaan richten op het maken van nieuwe schoenen. Het idee om oude schoenen te transformeren is daarna toevallig ontstaan. Een van mijn klanten vroeg zich af of ik haar favoriete laarzen kon herstellen. Tot mijn verbazing werkt het erg goed en het resultaat was fantastisch. Vanaf toen heb ik mij volledig gericht op het transformeren van schoenen. Ik vind het erg plezierig en zeer zinvol werk.

2. Hoe heb je geleerd om barefoot schoenen te maken?

Ik heb geen formele opleiding gevolgd. Ik heb civiele techniek en filosofie gestudeerd. Dus ik ben volledig zelf-opgeleid. Het was een leerproces waarbij ik advies hebt gevraagd aan mensen met ervaring en veel video’s heb gekeken op YouTube. De meeste video’s zijn gericht op standaard schoenen, maar het principe is uiteindelijk hetzelfde. Wanneer je weet hoe je een schoen kunt maken, dan kun je deze ook aanpassen en transformeren naar een barefoot schoen.

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

3. Wat zou je anders willen zien in de wereld van barefoot schoenen?

Een zwak (en sterk) punt is de zool van een barefoot schoen.

Het nadeel van een dunne en flexibele zool is een kortere levensduur. Ik zou graag zien dat leveranciers het plaatsen van nieuwe zolen zouden aanbieden als een standaard service. Veel mensen zouden graag hun favoriete schoen willen laten herstellen, maar nu moeten ze hun schoenen weggooien en weer nieuwe kopen.

4. Ik heb zelf mijn schoenen wel eens laten verzolen, maar toen werd er een nieuwe zool onder mijn schoen geplakt. Wat is het dat jij anders doet?

Dit is een veelvoorkomende aanpak bij traditionele schoenmakers. Echter zie ik dat niet als een goede oplossing en het is ook minder mooi. Dit werk laat ik over aan een schoenmaker, maar ik kies zelf voor een andere aanpak.

Bij barefoot schoenen verwijder ik de complete zool. Ik lijm een nieuw frame rondom de zool. Vaak vervang ik ook nog de voering en andere onderdelen. Bij een transformatie is het proces nog complexer. Ik haal in dat geval de schoen volledig uit elkaar, pas de voering aan en voeg onderdelen toe. Dan ga ik aan de slag alsof ik een nieuw paar schoenen ga maken.

5. Zou ik zelf ook mijn eigen schoenen kunnen transformeren?

Het maken van je eigen schoenen was een trend toen ik 8 jaar geleden begon. Barefoot schoenen stonden nog in de kinderschoenen en er was niet zoveel keuze. Mensen uit Tjechië zijn erg enthousiast van DIY projecten. Dit stamt mogelijk af van de communistische tijd toen er niks was en mensen veel zelf moesten maken. Ze zeggen dat mensen in Tjechië handen van goud hebben. Tegenwoordig zie je ook weer een toename van het zelf maken van schoenen, ook in het buitenland. Er zijn steeds meer online en fysieke cursussen waar je kunt leren om schoenen te maken.

Ik zou je aanbevelen om te starten met een cursus die je leert om te werken met een leest. Zonder leest is het erg lastig om een schoen te maken. Wanneer je eenmaal de basis begrijpt van het maken van een schoen, dan kun je eenvoudig oude schoenen transformeren.

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Interesse in het werk van Anna?

Anna transformeert ook schoenen voor klanten uit het buitenland. Dus het is mogelijk om jouw schoenen naar haar op te sturen. Houdt er wel rekening mee dat je 2x verzendkosten moet betalen. Daarnaast is een transformatie veel handwerk. Je krijgt een bijna een geheel nieuw paar handgemaakte schoenen. Het verzolen kost ongeveer 100 euro en een volledige transformatie 130-150 euro. Je kunt haar vinden op Instagram via @annn_shoes of via haar website www.annn.cz. Je kunt haar een aantal foto’s sturen en dan laat zij weten of ze deze kan transformeren.

Wil je alleen een nieuwe zool? Er zijn ook schoenmakers in Nederland die een barefoot zool kunnen vervangen, maar deze zool wordt er dan onder geplakt. Zorg vooraf dat de schoenmaker begrijpt wat je bedoelt met een barefoot zool. Dat is bij mij namelijk fout gegaan. Een “platte zool” is voor veel schoenmakers nog steeds een zool met een heel klein hakje.

Review: The Minimalist Barefoot chelsea laarzen womens

Deze Chelsea laarsjes heb ik ontvangen van the Minimalist Barefoot in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door the Minimalist Barefoot.

GAST REVIEW

Ik kreeg het verzoek om deze laarsjes van the Minimalist Barefoot eens te proberen, maar toen ik naar de maattabel keek besefte ik dat ze waarschijnlijk te smal zouden zijn. Daarom heb ik Wendy gevraagd om deze schoenen te reviewen.

De volgende review is geschreven door Wendy.

The Minimalist Barefoot Chelsea

Deze chelsea laarsjes ontving ik van The Minimalist Barefoot, een Nederlands merk dat met de hand wordt geproduceerd in Gaziantep, Turkije. De schoenen zijn volledig gemaakt van natuurlijke materialen en bevatten een koperen klinknagel in de zool. Er zijn verschillende stijlen voor dames en heren, waaronder sandalen, instappers en zowel lage als hoge laarzen.

Samengevat

• Gemaakt van natuurlijke materialen (leer)

• 5 - 8 mm leren zool (de leren zool is niet heel flexibel of buigbaar)

• Prijsklasse: €€

• Traditionele yemeni schoenen, geproduceerd in Turkije.

• Breedte: smal tot normaal

• Voor een lage tot normale wreef.

• Maat 37 - 46

• Meest optimaal voor een Griekse voetvorm (mountain) (bekijk alle voetvormen).

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over The Minimalist Barefoot

The Minimalist Barefoot wordt gerund vanuit Nederland door Aysegul. De schoenen worden geproduceerd in Gaziantep, Turkije, waar ze met de hand worden gemaakt van natuurlijke materialen zoals kalfsleer voor de bovenkant en buffelhuid voor de zolen. Zool en bovenwerk worden aan elkaar genaaid met katoendraad dat met bijenwas gewaxt is. De wijze van het maken van de schoenen is conform technieken die al zeven eeuwen gebruikt worden voor het maken van de zogenaamde traditionele ‘yemeni’ schoenen. Het merk staat voor het gebruik van kwalitatief goede, duurzame en milieuvriendelijke materialen. The Minimalist Barefoot heeft geen fysieke winkel, maar biedt wel de mogelijkheid om schoenen te passen in hun warenhuis in Hilversum. Ook bestaat de mogelijkheid om via e-mail wensen door te geven mocht je bredere schoenen willen bestellen.

Op de website zijn verschillende modellen voor dames en heren verkrijgbaar. In het voorjaar en de zomer waren er ook sandalen verkrijgbaar, deze staan ten tijde van het schrijven van dit artikel niet op de website. Waarschijnlijk komen deze van het voorjaar weer terug. Ook is er specifiek voor de wintermaanden een laars uitgebracht met rubberen zool, zodat deze ook bij regenachtig weer (wat we toch helaas regelmatig hebben in Nederland) te dragen zijn.

Pasvorm

De chelsea boots vallen qua breedte wat aan de smalle kant, en zullen vooral een smalle tot medium brede voet goed passen. Mijn voeten zijn op het breedste punt 9,5cm (25 cm lengte) en daarmee zitten ze oké; mijn voet komt wel tegen de buitenzijde aan. Het leer is echter soepel en licht. Mijn verwachting is dat de schoenen nog wel iets uit zullen lopen omdat zowel de binnenzool als het bovenwerk volledig van leer is gemaakt. Mijn voeten zijn laag van volume, met een vrij platte wreef. Daarmee heb ik ruim voldoende ruimte aan de bovenkant. De schoenen hebben een relatief ronde neus, waarmee ze voor de ‘pizza vorm’ of ‘plateau vorm’ voet wat minder geschikt zijn.

Op de website wordt vermeld dat eventuele wensen doorgegeven kunnen worden, dus wellicht is het mogelijk om bij een bredere voet aanpassingen te laten doen.

Maatvoering

Op de website staat de maatvoering aangegeven. Mijn voeten zijn een ruime 25cm lang. Het advies dat ik kreeg was om een maat 39 te nemen, waarbij de binnenzoollengte op 25,3cm uit komt, omdat het leer nog uitloopt bij gebruik. Dit leek mij te krap. Ik houd niet van te strakke schoenen, dus ik heb gekozen voor een maat 40 met lengte 25.9cm. De breedte die is aangegeven bij maat 40 is 9,5cm wat goed overeenkomt met wat ik heb ervaren bij het dragen van de schoenen. De lengte was hierbij prima. Ik ga er vanuit dat de schoenen zowel in de lengte als de breedte op termijn nog wat uitlopen.

Comfort

De schoenen zijn volledig van leer gemaakt. Daarmee zullen ze volledig naar de voet vormen wanneer je ze een tijdje gebruikt hebt. Bij aanvang is echter de zool aan de stugge kant, wat wennen zal zijn wanneer je een zeer soepele barefoot zool gewend bent. Ook vind ik het zelf wat storend dat er stiksels in de zool zitten. Deze stiksels voel ik duidelijk bij het lopen, want mijn tenen schuiven er overheen. Er zit geen enkele demping in de schoen en er zitten ook geen binnenzooltjes in, omdat alles volledig van natuurlijke materialen gemaakt is. Hoe je de schoenen zult ervaren, hangt er dus vanaf of je demping prettig vindt of niet.

Ik verwacht dat de schoenen aanzienlijk comfortabeler zullen gaan zitten naarmate ze vaker gedragen zijn. Leer vormt zich immers naar je voeten.

Zool

De zool is volledig van leer gemaakt, en bij aanvang voelt hij erg stug. Hij is weinig buigzaam. Er zit geen profiel in, waardoor hij ook erg glad is op bepaalde ondergronden. Dat is even uitkijken afhankelijk van waar je loopt. Vanwege het gebruikte materiaal zijn de schoenen ook niet geschikt zom te dragen bij regen. Daar is meteen mijn grootste minpunt wat betreft deze schoenen: een leuke chelsea boot draag je graag in het voorjaar of najaar, wanneer er juist de grootste kans is op neerslag. Deze laat je dan liever even in je schoenenkast staan, want regen doet het leer (en dus ook de zool) geen goed. Mogelijk zijn ze juist wel voor dansen heel geschikt, vanwege de gladde zool!

In de zool zit een koperen klinknagel verwerkt. Deze is bedoeld om te ‘aarden’. Ik heb zelf geen voor- of nadelen hiervan bemerkt.

Kwaliteit / levensduur

De schoenen voelen kwalitatief zeer mooi en solide aan. Het gekozen materiaal ziet er mooi uit, de stiksels zijn netjes en het geheel maakt een stevige en goede indruk. Ik vermoed dat de levensduur zal afhangen van het gebruik: een onverwachte regenbui zal deze schoenen geen goed doen, maar behandel je ze met respect dan verwacht ik dat ze enkel mooier zullen worden bij gebruik en dat ook het leer zich mooi zal vormen naar je voeten. Ik kan daar ten tijde van het schrijven van dit artikel nog niets over zeggen, maar zal hier op een later moment nog op terug komen.

Pluspunten

• Volledig gemaakt van natuurlijke materialen

• Klein bedrijf met korte keten

• Stijlvolle ontwerpen

• Mogelijkheid om wensen t.a.v. bijvoorbeeld breedte door te geven

Aandachtspunten

• Vrij stugge en zeer gladde zool bij aanvang van gebruik

• Minder geschikt voor brede voeten of hoge wreef

• De schoenen met leren zool kunnen niet tegen nattigheid waardoor je ze bij regen niet kunt dragen (er is wel een rubberen zool beschikbaar).

Waar te koop

De schoenen zijn te koop via de eigen website van the Minimalist Barefoot. Er is geen fysieke winkel, maar er is wel de mogelijkheid de schoenen te passen in hun warenhuis in Hilversum.

Alle Black Friday kortingen op barefoot schoenen (2024)

Binnenkort is het Black Friday en worden barefoot schoenen met hoge kortingen verkocht. 

Ik help mensen bij het vinden en kopen van barefoot schoenen. Dus het is heel leuk dat zoveel schoenen voor een goede prijs te koop zijn.

Tegelijkertijd heb ik wel moeite met hoge kortingen. Er wordt urgentie gecreëerd, waardoor er meer impuls aankopen worden gedaan (en meer schoenen geretourneerd moeten worden met alle impact op het milieu die daarbij hoort). Als iemand die veel geeft om dieren en de natuur vind ik het ook heel belangrijk om mijzelf bewust te zijn van overconsumptie en verspilling. 

Dus stelde ik mijzelf de vraag: ga ik wel of niet de Black Friday kortingen delen? 

Ik heb besloten om ze wel te delen, omdat het zorgt voor toegankelijkheid. Ik vind het belangrijk dat iedereen die graag zou willen een barefoot schoen zou kunnen kopen. 

Blijf in deze periode van hoge kortingen ook goed opletten op scam websites: zie het artikel over Voorkom een aankoop bij een nep website.

Black Friday barefoot schoenen in 2024

Hier zal ik de komende tijd de Black Friday acties plaatsen zodra ze bekend zijn.

Ahinsa

Ahinsa heeft tot 40% korting op het assortiment.

Aylla

Ahinsa heeft tot 20% korting op het assortiment.

Barefoot & More

Barefoot and More heeft op dit moment 15% korting op het gehele assortiment (met uitzondering van boeken) en daar bovenop nog hogere kortingen op schoenen van verschillende merken.

Belenka

Belenka is vanaf nu (31 oktober) al gestart met maximaal 50% korting. Ze hebben ook korting op nieuwe wintermodellen zoals de Arctic Edge en Zing Frost.

Barebarics 

De sale is op dit moment gestart (31 oktober). Er zijn kortingen van 15-50%.  Ze hebben ook korting op nieuwe wintermodellen zoals de UrbanEdge en Zing Frost.

Bohempia

Bohempia heeft 20% korting op het gehele assortiment met de code GREENFRIDAY en 30-50% korting op geselecteerde modellen.

Feelgrounds

Je krijgt 20% korting op alles en bij sommige modellen is er een korting tot 60%. De actie loopt t/m maandag 2 december.

Fleeters

Fleeters heeft 25% korting.

Groundies

De Black Month sale van Groundies is gestart op 4 november en loopt de hele maand november. Je vindt er kortingen tot 50%.

Iedereen loopt

Iedereen Loopt heeft 25 - 50% korting op meer dan 200 geselecteerde modellen barefoot schoenenen t/m maandag 2 december.

Lang.S

Langs heeft tot 40% korting t/m 1 december.

Luks barefoot

Luks Barefoot heeft 20% korting op de gehele collectie.

Magical Shoes

Magical Shoes heeft het gehele weekend tot 30% korting.

Merrell

Merrell heeft 40% korting met code VIPBF op een kleine selectie (2 modellen).

Realfoot

Realfoot heeft op dit moment (5 november) uitverkoop van 20 - 42% op alle modellen. Er zijn tevens een aantal nieuwe modellen bijgekomen.

Shapen

Shapen heeft nu kortingen van 5 - 40% op de gehele collectie, waaronder ook de nieuwe modellen.

Wildling

Wildling heeft 30-40% korting tijdens de Black Fox Week.

Xero Shoes

Xero heeft 10% korting op het gehele assortiment en 50% korting op bepaalde modellen.

Black Friday barefoot schoenen in 2023

Dit zijn de merken die vorig jaar hebben deelgenomen aan Black Friday en alle bijbehorende acties. Zo heb je alvast een beeld van welke merken mogelijk weer zullen gaan deelnemen.

Ahinsa

De sale geldt voor de gehele korting, inclusief de wintermodellen. Per model is de korting verschillend. Zo krijg je rond de 15 - 60 euro korting.

Barebarics 

De sale is op dit moment gestart en is van toepassing op een deel van de collectie. Er zijn kortingen van 30-40%. 

Barecorner 

Barecorner is de barefoot webshop van Barefoot with Nika. 15 - 30% korting op nieuwe modellen van Belenka, Shapen, Crave. 

Verzenden vanuit Slovenië voor 5,90 en gratis boven 130 euro. 

Barefoot & More

Barefoot & More heeft hoge kortingen op bepaalde merken die ook meedoen aan de Black Friday, zoals Xero en Belenka en 15% korting op het volledige assortiment t/m maandag 27 november. 

Barefoot Cologne, Keulen 

Tot 40% korting op de collectie in de winkel in Keulen. Actie loopt tot zaterdag 25 november. 

Informatie over het adres 

Belenka

Black Friday is al gestart met 30-40% korting op bestsellers zoals de Winter 3.0, Snowfox en de Entice Neo. 

Bohempia

20% korting op de volledige collectie met de code "GREENFRIDAY" t/m 27 november.

Feelgrounds

Black Friday start vanaf 24 november (5 pm CET). Je krijgt 20% korting op alles. Deze korting komt bovenop al reeds afgeprijsde schoenen.

Door je hier in te schrijven via de mail krijg je 24 uur eerder toegang tot de sales. 

Freet 

Tot 50% korting op een aantal modellen zoals de Ibex, Tundra en Mudee van 17 november tot 30 november. 

Groundies 

Groundies heeft kortingen van 15 - 50% op de oude collectie. Deze schoenen zijn regelmatig te koop met korting, dus het is niet uniek voor Black Friday. Tevens krijg je een bundel korting: 5% korting op een niet afgeprijsd model tot 27 november. 

Herzkönigin en Go Barefuss (30 minuten afstand van Roermond)

Op Black Friday (24 november) is er 20% korting op alle schoenen in Mönchengladbach en Düsseldorf. 

Informatie over het adres 

Iedereen loopt

20% korting op Injinji teensokken en 10-60% korting op o.a. Xero Shoes, Aylla, Vivo Barefoot, Freet en Skinners. De actie loopt t/m maandag 27 november. 

Knitido

Knitido heeft 20-70% korting op een klein deel van de collectie. Deze aanbieding geldt niet voor de nieuwe collectie. De actie loopt t/m maandag 27 november.

Luks

14-15% korting op de gehele collectie.  

Luna Sandals 

25% korting op alle sandalen. De verzendkosten uit Amerika zijn wel hoog (rond de 50 euro samen met de invoerkosten). Dus je kunt ze ook bij Barefoot and More kopen. 

Magical shoes 

15% korting op de volledige collectie en 30% korting op een aantal modellen t/m 27 november.

Realfoot

Realfoot heeft op dit moment 15% korting op de Farmer en Trekker, 20% op de City Jungle en 30% op de Natural Runner. Tevens ook korting op de teensokken. Actie loopt tot 7 december. 

Saguaro 

Tot 58% korting van 15 - 27 november. Om naar Nederland te kunnen verzenden ga je naar de Duitse website.

Saltic 

Saltic heeft 20% korting op alle producten met de code "BLACKFRIDAY" tot het einde van november. 

Shapen 

Met de code BF2023-15 krijg je 15% korting op de gehele collectie. Daarnaast geldt er nog een extra korting van 5 - 25% afhankelijk van het model. In totaal krijg je dus op sommige modellen 40% korting. 

Korting voor de wintermodellen: Frosty (20%), Fluffy, Lynx, Ivy (15%), Cosy, Divine (5%)

Skinners

Skinners hebben op dit moment 20% korting op de gehele collectie.

Softstar Shoes 

50 euro korting op een selectie van de schoenen tot 28 november.

Tikkie Shoes

Van 10 - 26 november zijn deze schoenen te koop met kortingen van 10 - 40%

Vivo Barefoot 

Vivo Barefoot doet niet mee aan Black Friday en verwijst hun klanten naar Revivo. Dit is hun online shop waar ze tweedehands schoenen herstellen en opnieuw verkopen. 

Dit is hun statement: 

Wildling

Wildling staat bekend om haar duurzame productie van barefoot schoenen. Ze hebben niet eerder meegedaan, maar doen dit jaar voor het eerst mee met Black Fox Friday van 23-26 november met kortingen tot 30%. Je kunt je hier inschrijven via hun nieuwsbrief zodat je al vanaf 22 november toegang krijgt tot de sales. 

Lees hier de blog van Wildling en waarom zij als eco-friendly bedrijf dit jaar voor het eerst wel meedoen aan Black Friday.

Xero shoes 

De sales van Xero is al een aantal dagen gestart. Hoge kortingen op een groot deel van de collectie (tot 70%). Sommige schoenen zoals de Prio zijn te koop voor een bedrag van €40. De sale loopt tot 28 november.

Ik schreef een review over de Xero Denver en Xero Prio. 

Zeazoo

25% korting op alle schoenen met de code "BF2023" in de periode van 17 - 24 november. 

Van elke aankoop gaat 1 euro naar een goed doel: schoenen voor kinderen met een visuele beperking. 

5 vragen over barefoot schoenen aan: Leguano Schoenen Nederland

In de rubriek: 5 vragen over barefoot schoenen, ga ik op zoek naar antwoorden op mijn (en jullie) vragen over barefoot schoenen. Ik ga ze stellen aan winkeliers, merken, behandelaars en mensen die affiniteit hebben met barefoot schoenen.

Ik ga deze rubriek starten met Dick Tulen: importeur van het merk Leguano en tevens eigenaar van de winkel en webshop Leguano Schoenen Nederland.

Mijn eerste barefoot schoenen waren van Leguano en ik vind ze ontzettend fijn lopen. Ze hebben echt dat barefoot/slofjes gevoel. Het leek mij daarom ook leuk om met dit merk te beginnen.

Persoonlijk hoop ik dat Leguano ooit nog eens komt met een xtra breed model, maar aan het antwoord van Dick te lezen zijn daar nog geen concrete plannen voor. Zelf heb ik de Leguano Husky. Ik heb deze een maatje groter gekocht en het flexibele materiaal zorgt voor meer binnenruimte, maar iets meer ruimte zou voor mij nog prettiger zijn. Het klopt wel wat Dick zegt dat het per model ook verschilt, omdat de Husky wel goed past, terwijl een ander modellen te smal zijn.

Hier volgen mijn 5 vragen en de antwoorden.

1. Jij bent zelf importeur van Leguano in Nederland, dus jij bent dagelijks bezig met de inkoop en verkoop van barefoot schoenen. Hoe ben jij zelf terecht gekomen bij barefoot schoenen? En wat is jouw favoriete model?

10 jaar geleden kocht ik mijn eerste paar op een summerfair in Ommen. Ik had maat 40/41, een brede voorvoet en een hoge wreef. Het was erg lastig om 'normale' schoenen te vinden waar ik zonder pijn op kon lopen. Ik was helemaal weg van Leguano schoenen. Geen pijn meer en ruimte aan de voeten. Door de flexibele zool en de gronding verdween ook mijn chronische rugpijn. Een jaar later (2015) heb ik de stoute schoenen aangetrokken en Leguano benaderd of ik in Nederland het merk Leguano op de markt mocht zetten. En zo geschiedde.

Mijn favoriete schoenen: het model Go zit mij erg goed. Ik voel geen drukpunten en de schoen is lekker luchtig. Daarnaast ziet hij er ook top uit. Voor de winter is de Aktiv alasco mijn favouriet. Deze is gevoerd met wol en houdt de warmte van mijn voeten vast. Ook de Kosmo en Husky vind ik erg fijn zitten. Voor binnen draag ik vaak de sneaker.

Let wel: Elk model is anders en ieder mens heeft andere voeten. Door te passen en ervaren, voel je zelf het beste welk model het bij jou past.

2. Ik vind de zool van Leguano zelf erg prettig en deze geeft echt een barefoot gevoel (ondanks dat de zool niet eens zo heel dun is). Wat maakt deze zool nu zo bijzonder en hoe is de oprichter op het idee gekomen van deze zool?

De zool is super flexibel. Vaak wordt gedacht dat de bolletjes dienen voor voetmassage. Dat is niet het geval. De ronde bolletjes zorgen ervoor dat de zool in alle richtingen rond een bolletje flexibel is. Dus een dikkere zool met iets meer demping zonder dat het de flexibiliteit aantast. Tevens is de zool enigszins stroef. Perfect voor goede gronding en voorkomt wegglijden. De Leguano zool bestaat uit de exclusief voor Leguano gemaakte LIFOLIT®. Door dit materiaal is de zool zeer flexibel en tegelijkertijd zeer slijtvast.

3. In de marketing uitingen noemt Leguano dat ze een "duurzaam" merk zijn. Kun je daar iets meer over vertellen? Wat maakt Leguano duurzaam? Hoe zit het met de levensduur? En wat moeten mensen doen als hun Leguano schoenen versleten zijn? Kunnen ze nog gerecycled worden?

Leguano schoenen worden geproduceerd en geassembleerd in Duitsland. De materialen die worden gebruikt zijn van hoogwaardige kwaliteit. Het bovenwerk van de schoen moet erg sterk zijn door de beweging van de voeten tijdens het lopen. Daarom is gekozen voor kunstvezels. Deze zijn sterk en gaan lang mee. De LIFOLIT®-lg zool is ook erg sterk en slijtvast. Daardoor gaan de schoenen langer mee dan een gemiddelde schoen. Hoelang? Dat hangt erg af van de omstandigheden waaronder ze worden gebruikt, de manier van bewegen en de ondergrond. Ik ontvang vaak feedback van mensen die verrast zijn door de geringe slijtage. De ontwikkelingen staan niet stil en Leguano onderzoekt al langere tijd of de zool gerecycled kan worden. Echter, de kwaliteit van een gerecyclede zool voldoet (nog) niet aan de strenge kwaliteitsnorm waar deze aan moet voldoen. De zool is geïntegreerd in het bovenwerk en kan daarom niet vervangen worden door een nieuwe zool.

4. Leguano wordt graag gedragen door mensen met smalle voeten, maar zodra je een gemiddeld brede voet hebt, dan heb je eigenlijk onvoldoende teenruimte. Heeft Leguano weleens overwogen om een barefoot+ lijn te starten met een extra breed model zodat een grotere groep mensen kan profiteren van deze schoenen?

Ik ontvang wel eens mensen met smalle voeten waarvoor de schoenen te smal zijn. Ook ontvang ik mensen met gemiddeld brede voeten die uitstekend slagen. Ik zie vele voeten voorbijkomen en geen een is gelijk aan de ander. Wel zie ik wat de traditionele schoenen hebben aangericht. Tenen waar geen ruimte meer tussen zit en de hallux valgus die steeds grotere vormen aanneemt. De vorm van Leguano schoenen is zodanig dat de teenruimte is opgebouwd gelijk aan de vorm van de voet. Grote teen recht en lang en zo aflopend naar de kleine teen.

5. Hoe kun je Leguano schoenen het beste verzorgen zodat ze zo lang mogelijk meegaan? Is het verstandig om ze vaker in de wasmachine te stoppen of kun je dat beter zo weinig mogelijk doen?

Verzorg de schoenen door ze met een vochtige doek af te nemen. Als ze erg vies zijn kunnen de meeste modellen in de wasmachine. Kijk daarvoor wel naar het wasvoorschrift. Deze kun je op de website vinden als je het model selecteert en onder het tabje Extra informatie kijkt. Doe ze niet vaker in de wasmachine dan noodzakelijk. Zet natte schoenen niet voor een te hete warmtebron, maar zet ze wel op een plek waar ze kunnen drogen. Heb je de schoenen in zee aangehad of heb je door strooizout gelopen, spoel ze dan na met zoet water om verkleuring te voorkomen.

Tot slot ben ik wel benieuwd wat de toekomst gaat brengen. Kun je daar ook nog iets over vertellen? Ik kreeg bijvoorbeeld de vraag of er ook meer kleuren komen in de wintercollectie.

De wintercollectie van Leguano is de afgelopen jaren enorm uitgebreid. De kleuren zijn in de winter altijd bescheiden. Het overgrote deel van de klanten willen graag schoenen die makkelijk te combineren zijn en bij de sfeer van het seizoen passen. Het model Kosmo is in een lichte zandkleur en antraciet. Ook is de Jaspar er in blauw en forest kleur. Het nieuwe halfhoge model Galaxo is er in het blauw en zwart. Of er nog andere kleuren komen dat zal de toekomst uitwijzen.

Verzorgen en schoonmaken van leren barefoot schoenen

Ik vind het belangrijk om mijn barefoot schoenen goed te verzorgen zodat ze langer kunnen meegaan. Dat past ook binnen mijn wens om duurzamer te leven, zodat ik minder vaak nieuwe schoenen hoef te kopen.

In deze blog laat ik je zien hoe ik mijn leren barefoot wandelschoenen verzorg die ik in de herfst en winter veel gebruik. Een schoen die je dagelijks gebruikt heeft meer onderhoud nodig. Mijn schoenmaker gaf mij de tip om deze wandelschoenen ongeveer elke 3 weken te onderhouden.

Gebruik de juiste producten

Het is belangrijk om de juiste producten te gebruiken. Een wandelschoen van nubuck leer kun je niet met dezelfde producten behandelen als een schoen van gladleer. Ik vraag bij een aankoop advies over het onderhoud of ik vraag het aan de schoenmaker.

Stap 1: Schoonmaken

• Wanneer mijn schoenen vies zijn geworden met modder laat ik ze eerst goed opdrogen. Daarna veeg ik de modder er met een zachte schoenborstel af. Als ze nog erg vies zijn gebruik ik een vochtige doek om de vlekken te verwijderen.

• Ongeveer 1x per 3 weken onderhoud ik mijn wandelschoenen. Dat doe ik meestal als het flink heeft geregend of na een modderige wandeling, want dan zijn de schoenen toch al nat. Hiervoor gebruik ik lauw water, shampoo voor schoenen en een borstel.

• Ik gebruik geen gewone handzeep of schoonmaakmiddelen, omdat die het leer mogelijk kunnen beschadigen. Daarnaast houd ik de schoenen niet onder stromend water, maar doe ik het water op de borstel om te voorkomen dat ze teveel water opnemen.

• Nadat de schoenen schoon zijn veeg ik de shampoo weg met een natte doek en droog ik ze met een droge doek. Daarna laat ik ze drogen op kamertemperateer (niet in de buurt van een kachel of verwarming). Pas als het leer gedroogd is ga ik verder met stap 2.

Maak barefoot schoenen schoon met geschikte producten. Gebruik geen zeep of schoonmaakmiddelen. 

Stap 2: Verzorgen en herstellen van het leer

Er zijn een aantal manieren waarop je leren schoenen kunt verzorgen en herstellen. Je hebt o.a. schoenencreme, ledervet, lederwax of een verzorgende spray.

Waar gebruik je wat voor:

• Schoenencreme: voor de normale verzorging van gladleer*

• Ledervet: voor het grondig voeden en waterafstotend maken van gladleer*

• Lederwax: voor het verzorgen en waterdicht maken van gladleer (meer ademend dan ledervet).

• Spray: voor het verzorgen en beschermen van nubuck/suede

Zelf gebruik ik voor mijn leren wandelschoenen ledervet. Het nadeel zou zijn dat je schoenen hierdoor minder goed ademen, maar daar merk ik zelf eerlijk gezegd niet zoveel van. Je kunt in plaats van lederverf ook wax gebruiken. Let op: je kunt geen ledervet of gladleren wax op nubuck of suede gebruiken.*

Wanneer het leer beschadigd is geraakt, gebruik ik een gekleurde schoenencreme of een schoenenspray met kleur om het leer weer te herstellen.

* Je kunt lederwax en ledervet ook gebruiken op nubuck, zodat je schoenen waterdicht worden, maar dat verandert de structuur en het uiterlijk. Houdt daar dus rekening mee. Ik vond het nubuck leer van de Xero Denver niet mooi en droog. Ik heb hier juist gebruik gemaakt van gladleren producten, waardoor het leer er beter, maar ook donkerder is gaan uitzien.

Schoenencreme gebruik je voor de normale verzorging van gladleren barefoot schoenen 

Stap 3: Waterbestendig maken

Tot slot maak ik mijn wandelschoenen waterbestendig (zo goed als dat natuurlijk kan). Ik gebruik meestal hiervoor ledervet die ook verzorgend is. Bij schoenen die gemaakt zijn van nubuck leer gebruik ik de Grangers performance repel plus, maar je kunt ook Nikwax Nubuck & Suede Proof.

Zelf heb ik wel gemerkt dat mijn nubuck schoenen net iets donkerder (en ruwer) werden door de waterproofing spray, dus houdt er rekening mee dat dit invloed kan hebben op de kleur van je schoenen.

Leervet gebruik je voor diepe verzorging en bescherming tegen water van je gladleren barefoot schoenen 

De nieuwste artikelen over barefoot schoenen

Review: Proalp Contact C2 barefoot enkellaars met profiel

Deze laarzen heb ik ontvangen van Proalp in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Proalp.

Proalp Contact C2 - barefoot enkellaars

Deze schoenen heb ik ontvangen van Proalp. Proalp is een klein bedrijf uit Slovenië en deze barefoot contact C2 laarzen zijn met de hand gemaakt in een kleine werkplaats van lokale materialen. Deze enkellaarzen zien er heel degelijk uit en het leer ruikt ook echt naar leer, zoals je dat bij kwaliteit leren schoenen gewend bent. De creme kleur is ook erg mooi.

Ik vind ze lijken op de pasvorm van merken, zoals Ahinsa en Belenka. Dus mochten deze merken jou goed bevallen, dan is Proalp hopelijk ook een geschikt merk voor jou. In deze blog ga ik je er alles over vertellen.

Samengevat

• Deze laarzen zijn gemaakt van zacht gladleer, een zool van rubber en een wollen voetbed met losse wollen inlegzool.

• Er zijn ook vegan opties beschikbaar van deze enkellaars.

• Twee zolen: 2,5 mm vlakke zool en 7,5 mm zool met 5 mm profiel (dit is de 7,5 mm zool).

• Keuze voering: wollen voering of geen voering.

• Prijsklasse: €€€

• Kleinschalig geproduceerd in Slovenië.

• 3 breedte maten: smal, gemiddeld en breed.

• Voor een lage tot normale wreef.

• Maat 36,5 - 47

• Meest optimaal voor een Egyptische / slope voetvorm (bekijk alle voetvormen).

• Aanpassingen mogelijk, zoals een andere kleur, maat of pasvorm (houdt er rekening mee dat je custom-made schoenen niet meer kunt retourneren als ze niet goed passen).

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Over Proalp

Proalp is een Sloveens familiebedrijf. Naast barefoot schoenen maken ze ook bergschoenen. Ze maken hun schoenen in een kleinschalige productie en gebruiken zoveel mogelijk lokale materialen.

Wat mij zeer aanspreekt aan Proalp is dat ze - als bijna een van de enige barefoot merken - maar liefst 3 breedte maten aanbieden. Ze hebben de volgende breedte maten: narrow, wide en extra wide plus.

Daarnaast is het ook mogelijk om kleine aanpassingen te laten doen, zoals een riempje langer of korter maken of twee verschillende maten links en rechts.

Pasvorm

Bij de ballerina van Proalp was mijn wreef te hoog voor het model. Ik kon de bandjes niet goed dichtmaken en had ongeveer 3 cm extra lengte nodig voor de bandjes. De enkellaars heeft veters waardoor ik had verwacht dat ze wel zouden kunnen passen. 

Toch zitten deze laarzen erg strak op de bovenkant van mijn voet, waardoor ik mijn voet niet helemaal goed kan afwikkelen en ik last krijg van mijn hiel. Ik kan de bijgeleverde wollen zooltjes ook niet dragen en dat is in de winter toch wel een nadeel.

Dit betekent dat wanneer je een lage wreef hebt, dit mogelijk wel een geschikt merk is voor jou. Door de 3 breedte maten is deze schoen dus geschikt voor een smalle, gemiddelde en brede voet. 

Wat betreft de vorm van de neus heeft deze schoen veel ruimte voor de grote teen. Dit zie je ook bij merken zoals Ahinsa en Belenka. Dus wanneer je een van deze merken graag draagt, dan is dit hopelijk een model wat ook bij jou goed past. De vorm past het beste bij een Egyptische voetvorm (welke barefoot schoenen passen bij jouw voetvorm).

Voor mijn plateau voetvorm is er iets te weinig ruimte bij de kleine tenen en hierdoor heb ik een halve maat groter gekozen.

Maatvoering

‌Volgens de maattabel zou ik maat 37,5 moeten hebben. Mijn voet is 23,7/23,9 cm. Zelf vond ik de ballerina’s in maat 37,5 te weinig ruimte geven voor de kleine teen, dus heb ik een halve maat groter gekocht. Nu waren ze echter weer net iets te ruim, maar met dikke wollen sokken vind ik ze wel goed te dragen.

Dus ik zou de maatvoering van de fabrikant volgen, want die is accuraat en hierbij rekening houden met jouw voetvorm. Dit wordt bevestigd door meerdere mensen dat ze de maattabel erg betrouwbaar vinden. Tenzij je ze wil dragen met dikke wollen sokken, dan kun je bijvoorbeeld een halve maat groter kopen.

Daarnaast heeft Proalp 3 breedte maten. narrow, wide en extra wide plus. Volgens Proalp is de extra wide smaller bij de hiel dan de wide.

Comfort

Over het algemeen vind ik dat ze erg prettig zitten. Er zit een wollen inlegzool in wat een prettig fijn gevoel geeft en het leer voelt prettig en flexibel. Het is geen stug leer dat je hoeft in te lopen. Ze zitten gelijk goed.

Mocht je nog iets meer comfort willen, dan kun je ook de variant met een wollen voering bestellen. In dat geval zullen ze ook rondom de enkels nog wat beter aansluiten wanneer je smalle enkels hebt.

Zool

Ik heb de variant gekozen met een extra grip zool van 5mm. Ondanks deze dikkere zool vind ik ze nog steeds flexibel en ze hebben een prettig grondgevoel. Wanneer je meer grondgevoel wilt kun je de wollen inlegzool van 4 mm eruit halen.

Helaas vind ik deze zool nog steeds wat glad op natte tegels en op mos. Het geeft mij geen zeker gevoel wanneer ik met nat weer over gladde tegels loop. Dit is een gebrek wat ik bij veel barefoot schoenen ervaar en aangezien we in Nederland veel gladde stoeptegels hebben, heb je daar ook wat meer last van dan wanneer je veel op een wat grover oppervlak loopt, zoals grind of deels verharde paden.

Dit probleem ervaar ik wel vaker bij barefoot schoenen en ik ben zelf hiervoor naar een schoenmaker gegaan en deze heeft de zool wat opgeruwd, waardoor ze minder glad zijn op natte oppervlaktes.

Kwaliteit / levensduur

De schoenen zien er degelijk gemaakt uit en het leer is van kwalitatief goed materiaal. Het leer ruikt ook echt naar leer. De veters zijn ook van goede kwaliteit. De hogere rand geeft een goede bescherming aan de rand van de schoen. In vergelijking met barefoot schoenen in dezelfde prijsklasse zoals Shapen vind ik deze veel beter scoren qua kwaliteit van het leer.

Ondanks de lichte kleur wordt het leer niet snel vies (gladleer neemt vlekken minder op dan bijv. nubuck) en na een aantal keer dragen in de herfst zien ze er nog zo goed als nieuw uit.

Het voordeel van leer is dat je het goed kunt verzorgen en dat ze dan hopelijk heel lang kan meegaan. De dikkere zool zorgt ervoor dat de zool minder snel door zal slijten. Daarnaast kun je ze altijd nog repareren. Dus ik verwacht dat je langdurig plezier van deze schoenen zou moeten hebben.

Over de levensduur kan ik zelf nog niks zeggen omdat ik ze nog niet lang heb gedragen.

Pluspunten

• Kleinschalig gemaakt in Europa

• Gemaakt van goede kwaliteit leer

• Een iets dikkere zool met wollen voetbed voor in de winter

• 3 verschillende breedte maten

• Mogelijkheid om tegen betaling extra aanpassingen te doen, zoals een extra rits of meer volume bovenop de wreef. Het is zelfs mogelijk om een verschillende maat voor links en rechts te bestellen.

Aanddachtspunten

• Houdt er rekening mee dat je schoenen niet kunt retourneren wanneer je een aanpassing laat doen, zoals een rits toevoegen of een maat aanpassing.

• De zool is wat glad op natte oppervlakten, zoals natte en gladde stoeptegels.

• Er is weinig verticaal volume (bovenop de voet), dus wanneer je een hoge wreef hebt zullen deze schoenen mogelijk minder goed passen. Je kunt dan de wollen zool eruit halen.

Waar te koop

Ze zijn direct via hun eigen website te koop en in hun winkels in Slovenië.

Alle veelgestelde vragen over barefoot schoenen

1. Wat zijn barefoot schoenen?

2. Wat zijn de voordelen van barefoot schoenen?

3. Waar koop je barefoot schoenen?

4. Waar moet je rekening mee houden bij het kopen van barefoot schoenen?

5. Hoe kies je de juiste maat barefoot schoenen?

6. Hoe bepaal je de juiste breedte van jouw barefoot schoenen?

7. Waarom zijn barefoot schoenen zo duur?

8. Kan ik steunzolen dragen in mijn barefoot schoenen?

9. Wat zijn barefoot-friendly schoenen?

10. Hoe dun is de zool van een barefoot schoen?

11. Is het niet gevaarlijk om zo’n dunne zool te hebben?

12. Zijn er ook risico’s / nadelen aan het dragen van barefoot schoenen?

13. Ik wil wel een brede toebox, maar geen dunne zool. Kan dat?

14. Kan ik ook barefoot schoenen dragen met smalle voeten?

15. Kunnen kinderen ook barefoot schoenen dragen?

16. Is het slim om barefoot schoenen op Temu/Shein te kopen?

17. Hoe weet ik of een barefoot webshop betrouwbaar is?
    
    

1. Wat zijn barefoot schoenen?

Barefoot schoenen zijn ontworpen om de voet zo natuurlijk en vrij mogelijk te laten bewegen, met minimale bescherming/ondersteuning en voldoende ruimte voor de tenen.

Mensen denken bij barefoot schoenen al snel aan de Fivefingers (schoenen met 5 tenen). Dat zijn inderdaad een van de eerste barefoot schoenen, maar ondertussen zijn het niet alleen maar alternatieve/sportieve schoenen. Er zijn ook sneakers, laarsjes, ballerina’s op de markt. Je kunt van bijna elk model wel een barefoot variant vinden.

Daarnaast is niet elke barefoot schoen super dun. Je hebt verschillende diktes qua zool. Daarnaast zijn er ook steeds meer barefoot-friendly schoenen die wel een anatomische vorm hebben, maar een iets dikkere zool.

Verder lezen:

• Wat zijn barefoot schoenen

• Lijst van alle barefoot schoenen merken

2. Wat zijn de voordelen van barefoot schoenen?

Er zijn (nog) geen grote studies gedaan naar de lange termijn voordelen van barefoot schoenen. Het is daarom belangrijk om terughoudend te zijn met het maken van gezondheidsclaims.

Er zijn een aantal voordelen waarom mensen ervoor kiezen om barefoot schoenen te dragen:

Ruimte voor je tenen:
Barefoot schoenen hebben een anatomische pasvorm. Hierdoor hebben je tenen de ruimte om in een natuurlijke stand te staan. Je voet is het breedste bij de tenen en barefoot schoenen hebben daarom de vorm van een werkelijke voet. Een gespreide voet geeft meer stabiliteit en balans.

De meeste reguliere schoenen lopen toe in een punt. Hierdoor worden de tenen en middenvoet naar elkaar toe gedrukt en hebben onvoldoende ruimte. Dat voel je vaak niet meer omdat je er van jongs af aan gewend aan bent geraakt. Wanneer je eenmaal overstapt op barefoot schoenen merk je vaak pas hoe krap je schoenen al die tijd waren.

Vrij/licht gevoel:
Barefoot schoenen zijn flexibel en licht. Het voelt nauwelijks alsof je schoenen aan hebt. Door de ruime toebox knelt je schoen nergens en kun je vrij bewegen. Dat wordt als heel prettig ervaren, bijv. ook bij het maken van een wandeling in de natuur. Persoonlijk heb ik ook nooit meer last van blaren gehad bij barefoot schoenen. Je hoeft ze dan ook meestal niet in te lopen (behalve bij wat steviger leer).

Voetspieren actief gebruiken:

Door de dunne zool moet je je voet actief gaan afwikkelen en hierdoor ga je je voetspieren meer gebruiken. Spieren worden zwak wanneer ze weinig worden gebruikt en dit is ook een van de redenen waarom mensen kiezen voor barefoot schoenen. Je blijft je voetspieren actief gebruiken en niet verzwakken door teveel (onnodige) steun.

3. Waar koop je barefoot schoenen?

Er zijn een aantal barefoot winkels in Nederland, België en aan de grens met Duitsland. Ik zou aanraden om indien mogelijk altijd naar een winkel te gaan, zodat je verschillende merken kunt proberen. Wanneer je weet welke schoenen bij jouw voeten passen wordt het vaak eenvoudiger om online te bestellen. Zelf heb ik daar ondertussen goede ervaringen mee. Ik bestel schoenen bij webshops in o.a. Tjechië of Hongerije.

Barefoot winkels en webshops:

• Alle barefoot schoenen winkels in Nederland

• Barefoot schoenen winkels in Duitsland

• Alle barefoot schoenen webshops op een rij

• Lijst van alle barefoot schoenen merken

4. Waar moet je rekening mee houden bij het kopen van barefoot schoenen?

Er zijn een aantal dingen die belangrijk zijn bij het kopen van barefoot schoenen:

• Let erop dat je een schoen koopt met genoeg ruimte. Wanneer je overstapt naar barefoot schoenen ben je mogelijk nog gewend aan krap schoeisel en voelt een bredere schoen in eerste instantie wat ongemakkelijk aan.

• Koop aan het begin niet teveel nieuwe barefoot schoenen, omdat je wensen en je voeten kunnen gaan veranderen na het dragen van barefoot schoenen. Zelf heb ik mijn eerste barefoot schoenen weer verkocht omdat ze bij nader inzien te smal waren.

• Neem de tijd om over te stappen naar barefoot schoenen. Draag ze niet gelijk de hele dag, maar bouw het rustig op (Hoe wen je aan het dragen van barefoot schoenen) zodat je voeten kunnen wennen aan ander schoeisel zonder verhoging/steun. Vooral als je gewend bent aan schoenen met veel steun.

• Zorg ervoor dat je voeten sterk genoeg zijn om barefoot schoenen te kunnen dragen. Je kunt bijvoorbeeld een training volgen bij Voetentraining of Darefoot. Daarnaast zijn er ook barefoot schoenen met een dikkere zool die wel een anatomische pasvorm hebben, maar wel iets meer demping.

• Houdt rekening met de conditie van je voeten en de aanwezigheid van eventuele voetklachten. Kijk in dat geval goed of barefoot schoenen voor jou wel geschikt zijn. In deze lijst kun je behandelaar vinden die affiniteit heeft met barefoot schoenen (Begeleiding en training per provincie).
  

5. Hoe bepaal je de juiste maat van jouw barefoot schoenen?

Het is handig om je voeten op te meten en niet zomaar uit te gaan van jouw standaard maat. Er zit veel verschil tussen de merken qua pasvorm. Zo heb ik schoenen in maat 38, 39, 40 en zelfs 40,5.

Daarnaast is je gevoel volgen niet altijd een goed advies. Je voelt te weinig beweegruimte vaak pas wanneer je eenmaal de schoenen actief gaat gebruiken tijdens het wandelen of hardlopen.

In dit artikel “hoe bepaal je de juiste maat van jouw barefoot schoenen” (binnenkort online) lees je alles over het bepalen van de juiste maat.

6. Hoe bepaal je de juiste breedte van jouw barefoot schoenen?

Om de juiste breedte te bepalen kun je het inlegzooltje uit de schoen halen en je voet erop zetten. Idealiter valt je schoen qua breedte binnen het zooltje, want anders valt een deel van je voet buiten de zool. Dit is een nadeel want hierdoor hebben je voeten niet genoeg ruimte in een schoen om natuurlijk te bewegen. Daarnaast gaan jouw schoenen mogelijk eerder verslijten door wrijving.

Wanneer je schoenen online gaat bestellen dan kun je de breedte vooraf bepalen aan de hand van een maattabel. Houdt er wel rekening mee dat de inlegzool breedte niet altijd de beschikbare breedte is. Bij een flexibel materiaal heb je vaak iets meer ruimte naast de zool.

Heb je moeite met het vinden van brede schoenen of zijn schoenen jou altijd te breed? In dit artikel vindt je de barefoot schoenen merken voor brede voeten en hier vindt je de barefoot schoenen voor smalle voeten.

7. Waarom zijn barefoot schoenen zo duur?

Zelf vind ik barefoot schoenen niet persé heel duur. Voor een kwaliteit leren schoen betaal je ook in de reguliere winkelstraten €150 - €200 euro.

Daarnaast zie je ook steeds meer betaalbare barefoot schoenen op de markt komen, bijvoorbeeld uit Polen, Spanje of China. In dit artikel vindt je merken die goedkope barefoot schoenen produceren.

Wel zie ik dat barefoot schoenen die gemaakt zijn van lage kwaliteit materialen soms voor een te hoog bedrag worden verkocht. Ik vind €180 persoonlijk teveel geld voor een schoen uit China van matige kwaliteit.

Ik zou je afraden om barefoot schoenen via Temu/Shein of Aliexpress te kopen (zie laatste vraag in dit artikel).

8. Kan ik barefoot schoenen dragen met steunzolen?

Ja, dat kan zeker. De meeste barefoot schoenen hebben een losse inlegzool of geen inlegzool.

Zolang je genoeg verticale ruimte hebt in een schoen, kun je er ook steunzolen in dragen. Je kunt dan wel profiteren van de voordelen (een brede neus), terwijl je wel nog de ondersteuning hebt die je nodig hebt.

Er zijn ook mensen die hun steunzolen afbouwen nadat ze hun voetspieren hebben versterkt door oefeningen en barefoot schoenen. Het is wel belangrijk om dit rustig op te bouwen en indien mogelijk onder begeleiding te doen. Dus neem contact op met een podotherapeut of fysiotherapeut die affiniteit heeft met barefoot schoenen.

9. Wat zijn barefoot-friendly schoenen?

Een barefoot-friendly schoen is een term die wordt gebruikt voor een schoen die meer ruimte geeft voor je tenen, maar die niet voldoen aan alle kenmerken van een barefoot schoen.

Het gaat dan bijvoorbeeld om schoenen die wel een anatomische neus hebben, maar een dikkere/stuggere zool. Dat is bijvoorbeeld prettig voor wanneer je geen dunne zolen kunt dragen, maar wel graag voldoende ruimte voor je tenen wil. Je vindt hier een lijst met barefoot (friendly) schoenen met een dikkere zool.

Ook in sommige (werk)omstandigheden is een volledige barefoot schoen niet mogelijk. Een veiligheidsschoen kan nooit volledig barefoot zijn, omdat een te dunne zool onveilig zou zijn. In dat geval zijn er barefoot-friendly alternatieven (Baak, Birckenstock QS700), waarbij er word getracht zo dicht mogelijk bij een barefoot schoen te komen zoals mogelijk is.

10. Hoe dun is de zool van een barefoot schoen?

Dat is verschillend per merk en model. Er zijn zolen van ongeveer 3 mm en er zijn zolen van 1 cm. Een paar millimeter verschil lijkt misschien weinig, maar je voelt het verschil vrij goed. Sommige mensen willen juist een zo dun mogelijke zool en anderen hebben liever een iets dikkere zool. De grens wordt ongeveer gelegd op 1 cm. Daarboven spreek je eerder over een barefoot-friendly schoen.

Je ziet ook dat mensen de zooldikte aanpassen aan de hand van de activiteit. Op een zachte ondergrond draag je barefoot schoenen met dunne zool en bij het wandelen op asfalt een schoen met een iets dikkere zool.

11. Is het niet gevaarlijk om zo’n dunne zool te hebben?

In het dagelijkse leven kun je prima met dunne zolen lopen. Want hoe vaak loop je nu in het dagelijkse leven over grote stukken glas of spijkers? Ik zelf in ieder geval praktisch nooit :)

Barefoot schoenen zijn minder geschikt om te dragen bij omstandigheden waarbij je regelmatig op een scherp voorwerp trapt, zoals glas, spijkers, doorns etc. Voor die situaties kun je kijken naar een schoen die wel anatomisch gevormd is, maar een dikkere zool heeft. Wanneer ik bijvoorbeeld kastanjes ga rapen dan trek ik niet mijn allerdunste barefoot schoenen aan.

Er zijn ondertussen ook al een aantal barefoot-friendly veiligheidsschoenen op de markt, zoals de Baak barefoot veiligheidsschoen en de Birckenstock QS700.

12. Zijn er ook risico’s / nadelen aan het dragen van barefoot schoenen?

Er zijn geen grote studies gedaan naar de risico’s en nadelen van barefoot schoenen. Het is daarom belangrijk om terughoudend te zijn met het maken van claims.

Bij het dragen van barefoot schoenen ga je je voeten actief gebruiken. Net zoals bij sport brengt dat ook een blessure risico met zich mee wanneer je het niet rustig opbouwt. Daarnaast kan het ook bepaalde aandoeningen verergeren wanneer je de ondersteuning van een schoen weghaalt, maar niet het onderliggende probleem aanpakt en de voetspieren versterkt.

Tot slot is het belangrijk om op te letten bij bestaande aandoeningen, zoals een diabetes voet en reumatische klachten, omdat in die situaties een dunne zool mogelijk tot verergering van klachten kan leiden. Neem bij een (voet)aandoening contact op met een podotherapeut of fysiotherapeut.

Verder lezen:

• De risico’s van barefoot schoenen en hoe je die kunt voorkomen.

• Hoe wen je aan het dragen van barefoot schoenen?

• Barefoot schoenen met een dikke zool

• Barefoot schoenen: begeleiding en training per provincie

13. Ik wil wel een brede toebox, maar geen dunne zool. Kan dat?

Ja, dat kan zeker. Er zijn barefoot schoenen met een dikkere zool en er zijn ook barefoot-friendly schoenen. Deze schoenen hebben wel een anatomische toebox, maar bijvoorbeeld een wat dikkere of stuggere zool.

Lees verder:
Barefoot schoenen met een dikke zool

14. Kan ik ook barefoot schoenen dragen met smalle voeten?

Ja, dat kan zeker.

Er wordt weleens gedacht dat barefoot schoenen alleen voor brede voeten zijn, maar dat klopt niet. Er zijn schoenen die geschikt zijn voor smalle voeten en er zijn barefoot schoenen voor brede tot extra brede voeten.

In dit artikel vindt je barefoot schoenen merken voor zeer (smalle) voeten.

15. Kunnen kinderen ook barefoot schoenen dragen?

Jazeker. Juist bij kinderen is het erg belangrijk dat ze voldoende ruimte hebben voor hun voetjes die nog in de groei zijn. Daarnaast is het juist prettig als ze plat en stabiel kunnen staan en de grond onder hun voeten voelen. Je ziet ook dat ze in stugge schoentjes veel moeilijker lopen dan in een flexibele barefoot schoen.

Je ziet ook dat veel kinderen van nature hun schoenen graag uitdoen en op blote voeten spelen. Kinderen zijn dan ook erg blij met de vrijheid en ruimte die ze ervaren in barefoot schoenen.

In Nederland koop je kinder barefoot schoenen bij Barefoot & More in Arnhem. De Trek in Amsterdam heeft een kleine collectie. In Duitsland (30 minuten vanaf Roermond) vindt je de winkel Herzkönigin. Zij zijn gespecialiseerd in barefoot kinderschoenen en meten de voetjes op met een scan. Wij bezoeken deze winkel 2x per jaar voor nieuwe kinderschoenen.

Verder lezen:

• Barefoot schoenen voor kinderen (alle merken)

• Zeer brede barefoot merken voor kinderen

• Barefoot schoenen winkels in Nederland

• Barefoot schoenen webshops op een rij

16. Is het slim om barefoot schoenen op Temu/Shein te kopen?

Het is verleidelijk om voor €10 - €15 barefoot schoenen te kopen om het “eens uit te proberen” te proberen, maar ik zou dit zelf afraden. Ten eerste omdat er mogelijk giftige stoffen in deze schoenen zitten (die je elke dag aan je voeten hebt) en daarnaast vanwege de mogelijkheid dat je schoenen onder slechte omstandigheden zijn geproduceerd en dat er enorm veel uitstoot nodig is voor een paar schoenen.

Wanneer je direct in China koopt is er geen kwaliteitscontrole. Dit is anders dan wanneer je bij een Europees merk je schoenen koopt die schoenen in China worden geproduceerd. Zij moeten wel voldoen aan de Europese wet - en regelgeving en je kunt ook officieel een klacht indienen bij een ondeugdelijk product. Dat heeft bij Temu/Shein weinig zin.

Wil je het een keer proberen en niet teveel uitgeven? Kijk dan eens op Vinted of marktplaats. Je vindt hier soms bijna ongedragen schoenen voor een veel lager bedrag dan de nieuwprijs. Daarnaast vindt je in Spanje en Oost-Europa ook goedkopere merkjes en kun je tijdens de uitverkoop en Black Friday ook barefoot schoenen voor een gereduceerd tarief.

Verder lezen:

5 tips voor goedkope barefoot schoenen

17. Hoe weet ik of een barefoot webshop betrouwbaar is?

Er zijn helaas ook nep barefoot webshops in omloop. Deze webshops zijn een kopie van een bestaande webshop. Wanneer je betaalt krijg je geen bestelling geleverd en ben je uiteindelijk je geld kwijt. Daarnaast zijn er ook dropshippers die gebruik maken van misleiding en vaak geen goede klantenservice bieden.

Nep/scam websites

Scam websites zijn vrij eenvoudig te herkennen wanneer je het eenmaal weet. Over het algemeen geldt: “als het te mooi lijkt om waar te zijn, dan is het ook te mooi om waar te zijn.”

Lees hier mijn tips om een aankoop te voorkomen bij een nep/scam website.

In de volgende artikelen vindt je een lijst met betrouwbare barefoot merken en webshops:

• Betrouwbare barefoot schoenen merken

• Betrouwbare barefoot webshops

Dropshippers (zoals Hike Footwear)

Dropshippers zijn webshops die barefoot schoenen goedkoop inkopen bij Temu of Ali Express in China en ze vervolgens op een mooie website zetten en voor een veel te hoog bedrag verkopen.

Deze webshops houden zich vaak niet aan de Europese wet - en regelgeving en staan bekend om het bieden van matige klantenservice. Er is meestal geen inschrijving bij de KVK en je kunt nergens terecht met een klacht. Een voorbeeld hiervan is Hike Footwear.

De volgende barefoot schoenen worden op de website van Hike Footwear aangeboden zogenaamd van €207,95 voor €60,95.

In werkelijkheid staan deze schoenen voor €11,99 op Ali Express. Je wordt hier als consument behoorlijk misleid. In de EU mag deze vorm van marketing ook niet, maar daar zullen deze dropshippers - die vooral opereren om snel en veel geld te verdienen - niet veel om geven.

Alle barefoot pantoffels en sloffen op een rij

Het is bijna weer herfst, dus tijd om je sloffen weer uit de kast te halen.

Ben je op zoek naar een nieuw paar barefoot sloffen of pantoffels? In deze blog zet ik de barefoot merken op een rijtje die sloffen verkopen.

Bij elk merk zet ik erbij om welke zool het gaat (leer, wol, synthetisch of rubber)en hoe dik de zool is.

Legenda:
€ > 50 euro
€€ = 50 - 100 euro
€€€ > 100 euro

Barefoot sloffen geproduceerd in de EU

Be Lenka (vegan)

Be Lenka heeft 1 paar barefoot sloffen genaamd de Chillax.

• Geproduceerd in: Portugal

• Materiaal: synthetisch vilt

• Zool: PU (Polyurethaan)

• Maat: 36 - 45

• Pasvorm: gemiddeld breed (niet zeer breed)

• Prijs: €€

• Te koop: o.a. via de webshop van Belenka en bij Barefoot & More.

Luks barefoot (leer/wol)

Luks barefoot

• Geproduceerd in: Tjechië (kleinschalige productie)

• Materiaal: leer en wol

• Zool: 8 mm rubber (stugger dan andere sloffen)

• Maat: 36 - 46

• Pasvorm: twee breedte maten: gemiddeld (regular) en breed/zeer breed (wide)

• Prijs: €€€

• Handwerk: je betaalt meer voor extra werk, bijv. breder of een grotere maat.

• Te koop: via Luks barefoot webshop

Leguano (wol/viscose/polyester)

Leguano heeft 1 model lage barefoot pantoffels: de Acasa

• Geproduceerd in: Duitsland

• Materiaal: Wol, viscose en polyester.

• Zool: lifoflit (PVC), enkele mm’s en zeer flexibel

• Maat: 36 - 47

• Pasvorm: smal tot gemiddeld qua breedte

• Prijs: €€

• Te koop: via de Leguano webshop. Je vindt tevens de verkooppunten op hun website.

Oma King (wol/polyester)

Oma King is een merk uit Estland en ze hebben een grote collectie sloffen. Niet alle sloffen voldoen aan de 4 kenmerken van barefoot schoenen, bijvoorbeeld omdat ze los zitten bij de hak.

• Geproduceerd in: Estland

• Materiaal: Wol en polyester

• Zool: dunne rubberen zool

• Maat: 36 - 46

• Pasvorm: gemiddeld tot gemiddeld breed

• Ze vallen vrij ruim

• Prijs: €

• Te koop: via de Oma King webshop, Barefoot & More en Freizehn.

Pegres (leer/wol)

Pegres verkoopt wollen sloffen (BF15U) in zwart en een aantal vrolijke kleuren

• Geproduceerd in: Tjechië

• Materiaal: Wol en leer

• Zool: 3 mm flexibel rubber

• Maat: 36 - 46

• Pasvorm: gemiddeld tot gemiddeld breed

• Prijs: €

• Te koop: o.a. via de webshop van Barefoot Hedvika en op de Pegres website.

PROALP (wol)

Proalp heeft 1 model lage barefoot pantoffels in drie breedte maten.

• Geproduceerd in: Slovenië (kleinschalige productie)

• Materiaal: Wol en flexibel rubber

• Zool: 2,5 mm rubber (flexibel)

• Maat: 36 - 47

• Pasvorm: drie breedte maten: narrow, wide, wide plus.

• Prijs: €€

• Minder geschikt voor een hoge wreef

• Handgemaakt: op verzoek kun je aanpassingen laten doen

• Te koop: via de Proalp webshop en in hun winkels in Slovenië

Tomar Creation (leer/wol)

Tomar Creation maakt leren slofjes met een dunne leren zool of rubberen zool (2 mm, 4mm en 6 mm). Je kunt ook kiezen voor een wollen binnenvoering.

• Geproduceerd in: Slowakije

• Materiaal: Leer (evt met wollen voering)

• Zool: leer of 2, 4 of 6 mm rubber (met keuze voor Vibram zool)

• Maat: 18 - 48

• Pasvorm: gemiddeld tot breed

• Prijs: €

• Te koop via de Tomar Creation webshop

Wildling (wol)

Wildling heeft twee wollen pantoffels: de Nelus en Lotus.

• Geproduceerd in: Finland

• Materiaal: Wol (90% merino en 10% gerecycled wolmix)

• Zool: tussen de 1,5 - 4,5 mm afhankelijk van de maat, synthetisch en gerecycled rubber

• Maat: 23 - 48

• Pasvorm: gemiddeld qua breedte (je kunt een extra wollen zooltje kopen bij smalle voeten of laag volume)

• Prijs: €€

• Te koop: via de Wildling webshop

Zeazoo (wol/leer)

Zeazoo heeft leren en wollen slofjes voor kinderen, maar deze gaan door tot maat 42 voor volwassenen.

• Geproduceerd in Bulgarije

• Materiaal: leer en/of wol

• Zool: 2mm Vibram crêpe zool

• Maat: 25 - 42

• Pasvorm: smal tot gemiddeld

• Prijs: €

• Te koop: via de Zeazoo webshop

Barefoot sloffen geproduceerd buiten de EU

Xero shoes (vegan)

Xero shoes heeft 1 pantoffel: de Pagose

• Geproduceerd in: China

• Materiaal: Vegan (synthetisch wol)

• Zool: 4 mm rubberen zool

• Maat: 35,5 - 48

• Pasvorm: smal tot gemiddeld

• Xero is het meest geschikt voor een normale tot hoge wreef, maar dat kan per model verschillen.

• Prijs: €€

• Te koop: via de Xero EU website en verschillende webhops. In de winkel bij Barefoot & More en Iedereen Loopt.

Kingdom of Wow (wol)

• Geproduceerd in: Cambodja

• Zool: dunne leren zool

• Maat: 36-48

• Materiaal: wol

• Pasvorm: flexibel door het wol, maar niet voor zeer brede voeten

• Minder geschikt voor een hoge wreef

• Prijs: €€

• Ze zijn te koop via de website van Kingdom of Wow en bij verschillende winkels in Nederland, waaronder Floris van Bommel, Winckers & Zoon in Maastricht en Beurskens schoenenmode in Beek.

Kingdom of Wow 

Lees mijn review van de Kingdom of Wow sloffen

Barefoot schoenen merken voor (zeer) smalle voeten

Heb je smalle voeten? Vind je het lastig om passende barefoot schoenen te kopen? In dit artikel vindt je de barefoot schoenen merken voor kinderen en volwassenen die mogelijk geschikt zijn voor een smalle voet.

Niet alle merken zullen voor jou geschikt zijn, omdat pasvorm ook door andere factoren beïnvloed worden, bijv. hoe ruim ze vallen bij de enkel en het volume.

Heb jij smalle voeten en heb jij nog een goede tip of ken jij een merk dat niet in de lijst staat? Dan zou ik het super vinden als je het mij stuurt via info@barefootlopen.nl of via het contactformulier.

TIP: Begin met een schoen die je kunt aanpassen

Heb je veel moeite om een goed passende schoen te vinden?

Begin dan liever niet met een schoen die je niet goed kunt aanpassen, zoals een instapper of ballerina, maar kies voor een model met veters of bandjes.

Er zijn ook een aantal fit hacks om je barefoot schoenen beter te laten passen. Soms kan een extra zooltje al helpen om de pasvorm te verbeteren.

Schoenen merken die (mogelijk) geschikt zijn voor smalle voeten

Legenda:
€ > 100 euro
€€ = 100 - 150 euro
€€€ > 150 euro

Geproduceerd in de EU

Blusun

• Geproduceerd in Portugal en Duitsland

• Maat 37-43

• Leer, wol en vegan

• Prijs: €€

• Zonder zooltje vallen ze iets ruimer. Voeg zelf een inlegzooltje toe voor een betere pasvorm.

• Blusun is o.a. te koop via hun eigen website en bij Barefoot & More. Op hun website vindt je tevens een storefinder.

Froddo

• Let op: niet alle Froddo schoenen zijn barefoot. Kijk dus of er barefoot bij staat.

• Geproduceerd in Kroatië

• Maat 20-42

• Leer, canvas en vegan

• Prijs: €

• Froddo is o.a. te koop bij Zalando en bij Herzkönigin (+/- 30 minuten vanaf Roermond)

Groundies

• Let op: niet alle Groundies zijn barefoot. Kijk dus of het gaat om barefoot. Barefoot+ is de brede variant.

• De leren schoenen worden in Portugal geproduceerd. Sportschoenen in Viëtnam.

• Maat 22-48

• Leer en vegan (synthetisch)

• Prijs: €€

• Via de Groundies website. Een kleine collectie is te koop via Barefoot & More

Leguano

• Geproduceerd in Duitsland

• Maat 36-48

• Synthetisch (niet 100% vegan, er zit één ingrediënt (0,005%) in de zool gebaseerd op dierlijke bronnen).

• Prijs: €€/€€€

• Leguano is te koop in verschillende winkels (store finder)

Proalp

• Geproduceerd in Slovenië

• Maat 36-47

• 3 breedte maten (kies voor narrow)

• Leer en vegan

• Prijs: €€/€€€

• Minder geschikt voor een hoge wreef

• Schoenen kunnen op verzoek nog smaller gemaakt worden

• Proalp is te koop via hun eigen webshop* of in hun winkels in Slovenië

Zaqq

• Geproduceerd in Duitsland

• Maat 36-50

• Leer en vegan

• Prijs: €€ / €€€

• Geschikt voor een hogere wreef, kunnen te ruim zijn bij een lage wreef.

• Te koop via de Zaqq Nederlandse website (vertaald vanuit www.zaqq.com)

Zeazoo

• Geproduceerd in Bulgarije

• Maat 16-43

• Leer en vegan

• Prijs: € / €€

• Diverse custom-made opties: waaronder schoenen smaller laten maken

• Te koop via hun eigen website of via de Duitse website Freizehn

Geproduceerd buiten de EU

Merrell

• Let op: niet alle Merrell schoenen zijn barefoot. Kijk dus of er barefoot bij staat.

• Geproduceerd in China en Viëtnam

• Maat 29 - 50

• Vegan (synthetisch)

• Prijs: €/€€/€€€

• o.a. te koop bij Merrell Nederland, Barefoot & More, Iedereen Loopt, Bergfreunde en via hun eigen Merrell website

Reima

• Let op: niet alle Reima schoenen zijn barefoot. Kijk dus of er barefoot bij staat.

• Geproduceerd in diverse landen in Azië (Bangladesh, China, Taiwan)

• Maat 22-40

• Vegan (synthetisch)

• Prijs: €

• o.a. te koop via Bergfreunde, Zalando en Freizehn

Vivobarefoot

• Geproduceerd in Vietnam, Ethiopië en Portugal

• Maat 25-49

• Vegan (synthetisch)

• Prijs: €€/€€€

• o.a. te koop bij Iedereen Loopt, de Trek, Barefoot & More en hun eigen website. Ze hebben een magazijn in Europa, dus je betaald geen douane - en inklaringskosten als je via hun eigen website koopt.

Verkeerd advies voor mensen met smalle voeten

Regelmatig zie ik dat mensen met smalle voeten verkeerde adviezen krijgen. Zoals het merk Groundies dat hun reguliere model (met een puntige neus) aanprijst voor mensen met smalle voeten. Ook mensen met smalle voeten hebben een anatomische neus nodig. Bij een taps toelopende schoen wordt je grote teen nog steeds naar binnen gedrukt (ook al heb je smalle voeten). In deze lijst vindt je alleen merken die schoenen verkopen met een anatomische pasvorm.

* Koop je via deze link bij Proalp? Dan krijg ik hiervoor een kleine commissie. Ik heb besloten deze niet te laten uitkeren, omdat ik geen inkomsten wil ontvangen van merken. In ruil daarvoor ontvang ik store credit zodat ik schoenen kan bestellen om te reviewen of weg te geven.

Nieuwste artikelen over barefoot schoenen

Review: Proalp barefoot ballerina contact B1

Deze ballerina’s heb ik ontvangen van Proalp in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Proalp.

Deze barefoot ballerina ontving ik van het Sloveense merk Proalp. Ik was al langer benieuwd naar dit merk en vond het dus erg leuk dat ik een paar mocht testen. 

Samengevat

• Gemaakt van zacht nubuck leer en gladleer, een zool van rubber en een wollen voetbed (zonder losse inlegzool)

• 5 mm zool (2,5 mm wol en 2,5 mm rubber)

• Prijsklasse: €€

• Kleinschalig geproduceerd in Slovenië 

• 3 breedte maten: smal, gemiddeld en breed 

• Voor een lage tot normale wreef 

• Maat 36,5 - 45

• Meest optimaal voor een mountain voetvorm (bekijk alle voetvormen)

• 2 varianten: met en zonder gaatjes in de neus.

• Aanpassingen mogelijk, zoals een andere kleur of pasvorm
  

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Korting voor lezers van barefootlopen

Je krijgt 5% korting op een bestelling bij Proalp met de code BAREFOOTLOPEN5. Deze geldt tot 30 september 2024.

Ik krijg hiervoor een commissie. Ik heb besloten deze niet te laten uitkeren, omdat ik geen inkomsten wil ontvangen van merken. In ruil daarvoor ontvang ik store credit zodat ik schoenen kan bestellen om te reviewen. 

Over Proalp

Proalp is een Sloveens familiebedrijf. Naast barefoot schoenen maken ze ook bergschoenen. Ze maken hun schoenen in een kleinschalige productie en gebruiken zoveel mogelijk lokale materialen.

Wat mij zeer aanspreekt aan Proalp is dat ze - als bijna een van de enige barefoot merken - maar liefst 3 breedte maten aanbieden. Ze hebben de volgende breedte maten: narrow, wide en extra wide plus.

Daarnaast is het ook mogelijk om kleine aanpassingen te laten doen, zoals een riempje langer of korter maken of twee verschillende maten links en rechts.

Pasvorm Proalp B1 ballerina

Mijn eerste indruk is dat de ballerina erg goed zit. De bandjes zitten prettig. Hierdoor blijft deze ballerina goed aan je voeten zitten, wat toch vaak lastig is bij een ballerina. Persoonlijk vind ik de twee verschillende kleuren van de bandjes minder mooi en had ik liever één kleur gehad. Gelukkig is dat op verzoek tegen meerprijs mogelijk.

Wel merk ik tijdens een langere wandeling dat ik tegen de rand aankom. De neus loopt wat schuin af en dat zorgt ervoor dat mijn kleine teen -ondanks de wideplus breedtemaat - tegen de zijkant aankomt. 

Ook zijn deze ballerina’s het meest optimaal voor mensen met een lage tot normale wreef. Ik mis ongeveer 3 - 4 cm bij de bandjes om ze goed te kunnen sluiten. Wanneer je een hoge wreef hebt, kun je deze bandjes ook op verzoek langer laten maken.

Daarnaast zijn ze voor mij wat laag qua volume bij de neus en kom ik tegen de rand aan. Hierdoor ben ik bang dat ze wat sneller gaan verslijten. Dit zal mogelijk wat beter zijn bij een maatje groter.

Maatvoering

‌Volgens de maattabel zou ik maat 37,5 moeten hebben. Mijn voet is 23,7/23,9 cm. Ik heb dit ook overlegd met Proalp.  

Zelf vond ik ze toch net wat te krap. Dit komt omdat mijn voetvorm niet helemaal overeenkomt met deze schoen (welke barefoot schoen past bij jouw voetvorm) en ze wat laag zijn qua volume.

Dus ik denk dat maat 38 net iets beter was geweest. Die zal ik in een volgende review gaan uitproberen. Ze zitten wel prettig qua breedte.

Daarnaast heeft Proalp 3 breedte maten. narrow, wide en extra wide plus. Volgens Proalp is de extra wide smaller bij de hiel dan de wide.

Wide = overal breed
Extra wide plus = extra breed bij de tenen en relatief smaller bij de hak

Comfort

Ze zitten heerlijk. Het wollen voetbed voelt erg prettig aan, ook op warme dagen. Het is qua gevoel een beetje te vergelijken met een badstof zooltje. Het leer is zacht en knelt nergens. Door de manier waarop de bandjes zitten blijven ze goed aan mijn voeten zitten. 

Wel moet je er rekening mee houden dat ze het meest optimaal zijn voor een lage tot normale wreef en dat ze wat minder verticale ruimte hebben in de toebox. Wanneer je graag een extra zooltje wil toevoegen is daar mogelijk niet altijd ruimte voor.

Zool

De zool is 5 mm en voelt dun en flexibel (2,5 mm zool en 2,5 mm wollen inlegzool). Je kunt de ballerina alle kanten op buigen. De zool heeft een wat opstaande rand. Je voelt alle takjes en steentjes tijdens het lopen. Niet zo dun als bijv. Wildling, maar wel dun en flexibel.

De zool heeft weinig profiel, maar het is dan ook geen schoen voor wandelingen in het bos. Ze scoren gemiddeld qua anti-slip. Ze zijn een beetje glad bij natte tegels, maar niet storend.

Kwaliteit / levensduur

Ze zien er degelijk en goedgemaakt uit. De zool is alleen gelijmd, dus dan kan deze wat sneller loskomen dan wanneer een zool ook gestikt is.

Ik vind deze licht grijze kleur in combinatie met het materiaal (nubuck) wel wat gevoelig voor vlekken. Dus persoonlijk zou ik een donkere kleur kiezen of een wat gladder leer, zodat je ze wat eenvoudiger kunt schoonvegen. Wel helpt de opstaande zool om de schoen te beschermen.

Het leer gaat ook wat snel kreukelen (creasen), dus ik zou ze goed beschermen en bij een schoenmaker passende middelen halen om het leer te voeden en beschermen. Het zijn daarnaast natuurlijk een leren schoen, dus dan zijn kreukels wel onvermijdelijk.

Pluspunten

• Verkrijgbaar in 3 breedte maten 

• Ook te koop in grotere maten (tot maat 45)

• Geschikt voor mensen met een wat lagere wreef

• Kleinschalig en lokale productie 

• Mogelijkheid om andere kleuren te bestellen (tegen meerprijs) 

• ‌Mogelijkheid om kleine aanpassingen te doen zoals een bandje langer of korter maken 

Aandachtspunten

• Ik ben persoonlijk niet zo’n fan van de huidige kleurencombinaties. Ik zou liever ook een aantal basic kleuren zien, zoals alleen zwart of alleen beige. Gelukkig kun je die wel tegen een kleine meerprijs zelf kiezen.

• Je kunt het wollen zooltje niet vervangen, dit zit vast in de schoen.

• Er is weinig verticale ruimte in de schoen, dus je kunt niet altijd een zooltje toevoegen.

• Wanneer je een hoge wreef hebt, dan is het bandje mogelijk te kort (je kunt het laten verlengen). 

• Het is een klein bedrijf dus houdt er rekening mee dat de communicatie wat langer duren ‌

Korting voor lezers van barefootlopen

Je krijgt 5% korting op een bestelling bij Proalp met de code BAREFOOTLOPEN5. Deze geldt tot 30 september 2024.

Ik krijg hiervoor een commissie. Ik heb besloten deze niet te laten uitkeren, omdat ik geen inkomsten wil ontvangen van merken. In ruil daarvoor ontvang ik store credit zodat ik schoenen kan bestellen om te reviewen. 

Waar te koop

Ze zijn direct via hun eigen website te koop en in hun winkels in Slovenië.

Barefoot schoenen winkels in Duitsland

Fotografie: Florian Wehde

Aangezien er nog weinig barefoot schoenen winkels zijn in Nederland kan het handig zijn om over de grens heen te kijken. Vooral wanneer je in de buurt van de grens woont of op vakantie gaat.

In dit artikel vindt je de barefoot winkels in Duitsland. Wil je weten welke winkels er in Nederland zijn? Dat lees je in Alle barefoot winkels in Nederland.

Ken je een winkel die nog niet in dit overzicht staat? Stuur dan een bericht naar info@barefootlopen.nl of vul het contactformulier in.

Aken en omgeving

Herzkönigin, Aken,

De winkel Herzkönigin opent op 20 februari 2025 een nieuwe winkel op de Löhergraben 5-7 in Aken. In mei 2025 zal de winkel nog verder uitgebreid worden naar 300m2 aan barefoot schoenen voor volwassenen en kinderen. Deze winkel wordt gerund door een vrouwelijke ondernemer. Er zijn ook vestigingen in Mönchengladbach, Heinsberg en Düsseldorf.

Leguano, Aken

In Aken ligt een Leguano winkel. Actuele openingstijden kun je vinden op de website van Leguano.

Neue Wege, Aken

Neue Wege in Aken is een gezondheidsschoenen winkel voor volwassenen. Ze verkopen ook niet-barefoot schoenen. De kleine barefoot collectie bestaat uit een aantal merken, waaronder Vivo Barefoot, Leguano en Merrel. Mocht je deze winkel willen bezoeken is het slim om vooraf even te bellen welke merken ze op dit moment in de winkel hebben, omdat ze een kleine collectie hebben (vooral voor de smalle tot normale voet).

Düsseldorf en omgeving

Herzkoenigin, Mönchengladbach en Düsseldorf

De winkel Herzkoenigin (Mönchengladbach) ligt op een half uurtje rijden vanaf Roermond. Ze verkopen een uitgebreide collectie aan barefoot & barefoot friendly schoenen voor kinderen waaronder Filii, Koel, Leguano en Blifestyle, Affenzahn, Lurchi, Ricosta en Bundgaard. Bij binnenkomst trek je een lootje en wordt bij elk kind de voeten gemeten en krijg je persoonlijk advies. Houdt er rekening mee dat het in het weekend en in de vakanties druk kan zijn. Je kunt vooraf een pasafspraak inplannen. Schuin tegenover deze winkel is er ook een winkel voor volwassenen: Go Barefuss.

Tevens is er ook een tweede vestiging geopend in Düsseldorf (Düsseldorf Kaiserswerth, Am Kreuzberg 2 40489 Düsseldorf)

Go Barefuss, Mönchengladbach

De winkel Go Barefuss ligt schuin tegenover Herzkönigin (Mönchengladbach) op een half uurtje rijden vanaf Roermond. Ze verkopen een grote collectie aan Blifestyle en Leguano. Tevens hebben ze ook de merken: Xero shoes, Belenka, Skinner en een aantal modellen van Zaqq en Fivefingers.

Leguano, Düsseldorf

In Düsseldorf ligt een Leguano winkel. Actuele openingstijden kun je vinden op de website van Leguano.

Keulen en omgeving

Barefootshop Köln

Deze winkel in Keulen was eerst onderdeel van Groundies. Na het faillisement van Groundies is de winkel een tijdje dicht geweest, maar sinds kort zijn ze weer open met meerdere merken.  Ze verkopen voor volwassenen o.a. de volgende merken: Aylla shoes, Groundies, Belenka, Xero, Vivo barefoot, Skinners, Solerunner. Voor kinderen hebben ze Vivo Barefoot en Groundies.

Wildling showroom, Köln en Engelskirchen

Wildling heeft een showroom in Köln en in Engelskirchen. Op de website van Wildling vindt je informatie over de openingstijden.

Kleve en omgeving

Leguano, Kleve

Op een half uurtje rijden vanaf Nijmegen ligt een Leguano winkel. Actuele openingstijden kun je vinden op de website van Leguano.

Frankfurt en omgeving

Zehenspiel, Erbach

In de deelstaat Hessen ligt de winkel Zehenspiel. Zij hebben naast een fysieke winkel ook een uitgebreide webshop. De winkel ligt op ongeveer 1 uur rijden vanaf Frankfurt.

Berlijn en omgeving

Barefuss in Berlin, Berlijn

In Berlijn verkopen ze in deze winkel Groundies, Vivobarefoot, Shamma en Belenka.

Bär, Berlijn

Bär verkoopt barefoot vriendelijke schoenen met een brede neus, maar een wat dikkere zool dan andere barefoot merken. Er is een filiaal in Berlijn.

Wildling showroom, Berlijn

Wildling heeft een showroom in Berlijn. Op de website van Wildling vindt je informatie over de openingstijden.

Alles wat je wilt weten over NorthSole inlegzolen

Al een tijdje was ik benieuwd naar de inlegzolen van het Amerikaanse merk Northsole. Ik hoorde er goede verhalen over, maar de hoge verzend - en douanekosten hielden mij in eerste instantie tegen. Zijn ze het écht waard om uit Amerika over te laten komen?

Om alvast een tipje van de sluier op te lichten. Ik ben blij dat ik ze heb gekocht. Ik heb er eigenlijk spijt van dat ik niet gelijk de bundel heb gekocht. Waarom ik er zo blij mee ben zal ik in dit artikel vertellen.

In dit artikel beantwoord ik de volgende vragen:

1. Wat zijn NorthSole inlegzolen?

2. Waarom zou je NorthSole zolen kopen?

3. Waar worden NorthSole inlegzolen geproduceerd?

4. Van welke materiaal zijn ze gemaakt?

5. Hoe dik zijn deze inlegzolen?

6. Wat maakt deze inlegzolen anders dan anderen?

7. Hoe bepaal je de juiste maat?

8. Kun je ze aan alle barefoot schoenen toevoegen?

9. In welke situatie zijn ze minder geschikt?

10. Wat als ik ze in meerdere schoenen wil gebruiken?

11. Wat zijn de kosten, inclusief verzend - en douanekosten?

12. Zijn ze het geld waard?

13. Waar zijn ze te koop

1) Wat zijn Northsole inlegzolen?

NorthSole inlegzolen zijn NASA foam (traagschuim) zolen die je kunt toevoegen aan jouw barefoot schoenen voor meer demping. Deze inlegzolen zijn helemaal plat (zero-drop) en volgen de vorm van de voet. Ze hebben dus geen voetbed of spitse neus, zoals andere foam zooltjes die je bij de drogist of schoenmaker kunt kopen. Ze passen dus binnen het idee van barefootschoenen (Wat zijn barefoot schoenen).

Ze zijn verkrijgbaar in twee varianten: 3mm (LegacyThree) en 6mm (Legacy). De inlegzolen worden op internet en social media regelmatig aanbevolen als goede inlegzolen. Het nadeel is dat ze in Amerika worden geproduceerd en je vanuit Nederland een stuk meer geld kwijt bent voor verzend - en douanekosten.

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

Volledige grootte weergeven

V.l.n.r: 1) bovenkant inlegzool, 2) doorsnede, 3) onderkant inlegzool, 4) links is bijgeknipt en rechts is origineel

2) Waarom zou je NorthSole inlegzolen kopen?

Barefoot schoenen hebben dunne zolen waardoor je contact maakt met de ondergrond. Dat is een van de belangrijke kenmerken en voordelen van barefoot schoenen. Je voelt hierdoor de ondergrond waarop je loopt.

In sommige situaties verlang je naar meer demping. Bijvoorbeeld wanneer je net begint met barefoot schoenen, bij een blessure of wanneer je veel tijd op asfalt of beton moet staann/lopen. Door flexibele foam zooltjes te dragen kun je wel profiteren van de voordelen van barefoot schoenen, maar dan met iets meer demping.

Wat ik een groot voordeel vind van NorthSole is dat je meer demping krijgt, zonder dat dit ten koste gaat van de flexibiliteit van de zool. Altra sportschoenen worden regelmatig aanbevolen voor meer demping, maar persoonlijk vind ik die zool te stijf en dik. Daarnaast moet je dan altijd sportschoenen dragen.

Inlegzolen kun je in alle soorten schoenen toevoegen en je kunt ze afwisselen afhankelijk van je behoefte. In het bos kun je ze eruit laten en wanneer je een lange wandeling op stenen maakt kun je ze weer toevoegen. Ook kun je ze in meerdere schoenen gebruiken en op maat knippen. Ze zijn hierdoor goedkoper dan een nieuw paar schoenen aanschaffen.

3) Waar worden NorthSole inlegzolen geproduceerd?

NorthSole is een Amerikaans bedrijf en ze worden hier geproduceerd. De oprichter, John, droeg met veel plezier barefoot schoenen, maar hij kon de dunne 3 mm zool niet goed verdragen op hard beton. Hij is toen gaan experimenteren met verschillende materialen en diktes om een inlegzool te ontwerpen die wel flexibel is, maar tegelijkertijd ook zorgt voor meer comfort op harde ondergronden. Dit heeft geresulteerd tot NorthSole.

Ik heb de fabrikant gevraagd om meer informatie over het materiaal en productieproces. Ik heb hier nog geen antwoord op ontvangen. Zodra ik hier meer over weet zal ik de blog nog bijwerken.

4) Van welk materiaal worden Northsole inlegzolen gemaakt?

Northsole inlegzolen worden gemaakt van NASA foam. Ze bestaan uit twee lagen. Het eerste wat mij opvalt is dat ze heel degelijk aanvoelen. Ze hebben niet teveel demping, zoals de zooltjes van de Action, die hierdoor juist zorgen voor meer instabiliteit. Ze blijven erg goed in mijn schoenen zitten. Zoals hierboven al genoemd heb ik de fabrikant gevraagd om meer informatie over het materiaal. Zodra ik hier bericht van krijg zal ik dit artikel bijwerken.

5) Hoe dik zijn de Northsole inlegzolen?

Er zijn twee varianten qua dikte: een inlegzool van 3mm (LegacyThree)en een inlegzool van 6mm (Legacy). De meeste inlegzolen in barefoot schoenen zijn standaard rond de 3mm. Je zou dus de standaard zool kunnen vervangen door de zool van 3 mm. Ook kun je ze toevoegen als er geen inlegzool in een barefoot schoen zit (zoals bij de schoenen van Groundies of Blusun).

De zool van 6 mm is een stukje dikker en geeft hierdoor meer demping. Deze zool is ideaal voor wanneer je net begint met barefoot schoenen en rustig wilt opbouwen of wanneer je last hebt van een blessure of voetaandoening. Je moet wel genoeg ruimte hebben in je schoenen om deze 6 mm zool toe te voegen.

6) Wat maakt deze inlegzolen anders dan anderen?

In vergelijking met andere inlegzooltjes - zoals bijvoorbeeld het merk Oma King - geven ze meer demping doordat er gebruik is gemaakt van traagschuim. Tegelijkertijd zijn ze wel weer steviger dan andere zooltjes, zoals die van de Action, die alle kanten op bewegen en hierdoor juist instabieler zijn.

Daarnaast voelen ze kwalitatief erg degelijk en kan ik mij voorstellen dat ze ook langer meegaan. Ik heb dit nog niet in de praktijk kunnen testen, omdat ik ze pas sinds kort heb. Ik zal de levensduur later bijwerken.

Er zijn ook een aantal voordelen om te kiezen voor inlegzolen met demping in plaats van barefoot schoenen kopen met demping:

1) Inlegzolen zijn goedkoper dan een nieuw paar schoenen

2) Je hebt demping én flexilbiliteit, terwijl je bij een schoen zoals Altra, Joe Nimble of Lems inlevert in flexibiliteit doordat de schoen een stuggere zool heeft.

3) Je kunt ze afwisselen tussen verschillende schoenen en alleen toevoegen wanneer je ze nodig hebt.

4) Je bent niet afhankelijk van de pasvorm van een merk zoals Altra en je kunt ze op maat knippen en in je favoriete schoenen gebruiken.

7) Hoe bepaal je de juiste maat?

Op de website vindt je een maattabel. Ik heb op basis hiervan gekozen voor maat M. Mijn voet is 23,7 x 9,7 cm. De breedte van maat M is 10 cm. Ik heb ze qua lengte iets meer dan een cm korter moeten knippen, maar de breedte was voor mij wel goed.

Wanneer je (zeer) brede voeten hebt zou ik dus aanraden om eerder een maat te groot te kopen, zodat ze breed genoeg zijn. Je kunt ze altijd kleiner knippen, dus koop sowieso liever een maat te groot.

Tip voor als je ze gaat bijknippen: knip ze eerst nog wat ruimer en probeer ze in de verschillende schoenen waarin je ze wilt dragen. Knip ze dan voorzichtig bij. Wanneer je ze eenmaal te kort hebt geknipt kun je dat niet meer herstellen, dus neem de tijd om ze op maat te knippen.

8) Kun je ze aan alle barefoot schoenen toevoegen?

In principe kun je ze toevoegen aan elke barefoot schoen, maar je moet er wel rekening mee houden dat een zooltje toevoegen de pasvorm beïnvloed.

Er moet dus voldoende ruimte zijn in de schoen om een zooltje toe te voegen. In de meeste barefoot schoenen zit standaard een zool van +/- 3mm. Deze kun je dan vervangen door de 3mm Northsole zool. Bij de zool van 6 mm moet er wel echt genoeg ruimte zijn.

Ik heb zelf een hoge wreef en in sommige barefoot schoenen kan ik de inlegzool van 6mm niet toevoegen, want dan zitten ze te krap.

9) In welke situatie zijn deze inlegzolen minder geschikt?

De inlegzolen van NorthSole zijn dempend, maar ook flexibel. Ze zorgen niet voor stevigheid. Wanneer je behoefte hebt aan een wat stevigere zool met een anatomische neus, kun je kijken naar barefoot (friendly) schoenen met een dikkere zool, zoals Altra, Lems of Joe Nimble. Zie het artikel: Barefoot schoenen met een dikke zool.

Daarnaast is het ook interessant om eens te kijken waarom je eigenlijk meer demping nodig hebt. Wat zorgt ervoor dat je meer demping nodig hebt? Loop je met grote passen of landt je heel hard op je hak? Eventueel met hulp van een specialist die affiniteit heeft met barefoot schoenen. In sommige situaties zul je mogelijk altijd wat meer demping nodig hebben. In mijn geval helpt het om overbelasting te voorkomen als gevolg van hypermobiliteit (mijn ervaring met hypermobiliteit en barefoot schoenen).

10) Wat als je ze in meerdere schoenen wil gebruiken?

In principe zou dat geen probleem moeten zijn, omdat de meeste van jouw barefoot schoenen ongeveer overeen zouden moeten komen qua lengte en breedte. Ik ervaar het zelf niet als een probleem wanneer er een paar mm verschil zit tussen verschillende schoenen. Ik draag ze zelf in meerdere schoenen die soms een paar mm van elkaar verschillen en dat gaat op zich prima. Je kunt het zooltje zelf helemaal op maat knippen. Wanneer je een brede voet hebt zou ik altijd aanraden om een zo groot mogelijk zooltje te kopen, want je kunt het zelf helemaal bijknippen.

11) Wat zijn de kosten inclusief verzenden & douane?

Op dit moment kosten de inlegzolen van 3mm €24,95 en de zolen van 6 mm zijn €28,95. Wanneer je beide zolen koopt krijg je korting en betaal je €46,95 voor beide inlegzolen.

Daarnaast betaal je verzendkosten. Dit is €19,95 naar Nederland. Je kunt hierop besparen door gezamenlijk de zooltjes te bestellen, maar houdt wel rekening mee dat de douanekosten dan ook hoger worden wanneer je uitkomt boven de €150.

Je betaalt dus ook douane - en inklaringskosten. Op de website van de Belastingdienst lees je meer over bijkomende kosten als je online bestelt buiten de EU. Ik heb zelf €11 douanekosten moeten betalen voor de zolen van 6 mm.

12) Zijn ze het geld waard?

Ik was al een tijdje op zoek naar barefoot schoenen met iets meer demping voor mijn dagelijkse wandelingen met de hond die grotendeels op asfalt zijn. Mijn hond kan ook nogal trekken aan de lijn en in combinatie met mijn hypermobiliteit zorgt dat soms voor overbelastingsklachten.

In eerste instantie heb ik toen Altra en Joe Nimble gepast, maar ik vond de zool te stijf en de toebox te smal. Daarna heb ik ook Lems geprobeerd, maar ik kan niet heel goed wennen aan de stugge zool.

Aan het begin twijfelde ik over deze aankoop omdat ik het wel een groot bedrag vond voor een paar inlegzolen. Je betaalt immers meer geld voor verzenden & douane dan de zooltjes zelf. Toch heb ik ze uiteindelijk besteld en ik ben er erg blij mee. Ik vind het erg fijn dat ik mijn huidige barefoot schoenen kan dragen en een zooltje met demping kan toevoegen. Ook is het uiteindelijk goedkoper dan een nieuw paar schoenen aanschaffen.

Eerlijk gezegd heb ik eigenlijk zelfs spijt dat ik niet de bundel heb gekocht :)

13) Waar zijn ze te koop?

Ze zijn op dit moment alleen te koop via de website van NorthSole.

Dit is een Amerikaanse webshop, dus houdt rekening met extra verzend - en douanekosten. Je kunt deze kosten terugvinden in dit artikel bij punt 11.

Het verschil tussen een lage en een hoge wreef

Tijdens het lezen van deze blog kom je weleens de term “lage wreef” of "hoge” wreef tegen. In dit artikel leg ik je uit wat het verschil is en waarom het handig is om dit van jezelf te weten. Het kan je namelijk helpen bij het kiezen van het juiste schoenen merk, omdat niet elk merk geschikt is voor een lage of hoge wreef.

Wat is de wreef?

De wreef is het gebied aan de bovenkant van je voet. In het Engels wordt dit ook wel “instep” genoemd. Het is het gedeelte van je voet waarmee je als eerst in je schoen stapt.

De meeste mensen hebben een gemiddelde wreefhoogte. Bij een lage wreef is dit gedeelte van je voet lager dan gemiddeld. Bij een hoge wreef is dit hoger dan gemiddeld. Aangezien de meeste schoenen worden ontworpen voor een gemiddelde voet zul je bij een lagere of hogere wreef niet alle schoenen kunnen dragen.

De wreef (instep) en de voetboog (arch) worden weleens door elkaar gehaald. De voetboog is de boog aan de onderkant van de voet. Deze zijn wel vaak aan elkaar gerelateerd. Wanneer je een lage wreef hebt, is de voetboog ook vaak lager en andersom: bij een hoge wreef is er vaak een hoge voetboog.

Hoe weet je of je een lage of hoge wreef hebt?

Bij een lage wreef zwem je vaker in je schoenen. Ze zitten te los aan de bovenkant en je moet je veters helemaal aantrekken om ze goed aan je voet te houden. Ook bij een lage wreef zijn instappers en laarsjes zonder veters vaak lastig, omdat ze niet goed blijven zitten.

Wanneer je een hoge wreef hebt is het vaak lastig om een paar schoenen aan te trekken. Zo zijn instappers en laarsjes zonder veters vaak onmogelijk om in te komen. Ook zitten schoenen vaker te krap aan de bovenkant van je voet. Je hebt soms te weinig veters over om je schoenen goed te strikken.

Is een lage/hoge wreef hetzelfde als platvoeten/ holvoeten?

Nee, dit is niet helemaal hetzelfde. Een lage wreef verwijst enkel naar het gebied aan de bovenkant van je voet. Je kunt een lage wreef hebben, zonder dat er ook sprake is van platvoeten.

Bij platvoeten is er sprake van een zeer lage wreef in combinatie met de afwezigheid van de voetboog. De gehele voet rust op de grond. Dit hoeft niet tot voetklachten te leiden, maar kan wel zorgen tot klachten in de rest van het lichaam (1).

Datzelfde geldt ook voor een holvoet. Een holvoet is een aandoening waarbij er sprake is van een abnormale afwijking van de wreef (zeer hoge wreef) die vaak gepaard gaat met een hoge voetboog, hamertenen en een scheve hiel. De oorzaak hiervan is meestal een neurologische aandoening (2).

Heb jij een platvoet/holvoet en wil je weten of je barefoot schoenen kunt dragen. Je kunt contact opnemen met een podoloog die affiniteit heeft met barefoot schoenen om te kijken of dat mogelijk is.

Is een lage wreef hetzelfde als een voet met weinig volume?

Misschien heb je weleens gehoord van de term “weinig volume” of “"veel volume”.

Het voetvolume is de ruimte die een voet inneemt in een schoen. Bij een lage wreef heb je weinig ruimte (volume) nodig bovenop je voet. Bij een hoge wreef heb je juist meer ruimte nodig bovenop de voet.

Tegelijkertijd kun je ook een hoge wreef hebben en een dunne, ranke voet met weinig volume. In dit geval heb je meer volume nodig bovenop je voet, maar de rest van de schoen moet goed aansluiten en is dus lager in volume.

Een voet met weinig volume is dus niet helemaal hetzelfde als een lage wreef. Zo heb ik zelf bijvoorbeeld een hoge wreef, maar een voet met weinig volume. Dit zijn combinaties die het vaak heel lastig te maken om een goede passende schoen te vinden..

Waarom is het handig om te weten of je een lage of hoge wreef hebt?

Wanneer je een lage of hoge wreef hebt, zul je mogelijk vaker een paar schoenen moeten terugsturen omdat ze niet helemaal goed zitten aan de bovenkant van je voet. Daarom is het handig om dit van jezelf te weten. Zo kun je bij het kopen van een paar schoenen alvast hier rekening mee houden.

Soms denk je dat een schoen te klein of te groot is, maar is er teveel of te weinig ruimte bovenop de schoen. In dat geval kan een kleine aanpassing, zoals een tong pad of zooltje helpen om een schoen beter te laten passen.

Tips voor een lage wreef

• Kies bij voorkeur schoenen die je goed kunt afstellen, dus schoenen met veters of bandjes.

• Bekijk of er reviews zijn voordat je een schoen besteld, zodat je weet of ze geschikt zijn voor een lage wreef.

• Voor schoenen zoals chelsea laarsjes en instappers kun je - indien mogelijk - het beste naar een barefoot winkel gaan, omdat je mogelijk veel zult moeten passen voor een goede match.

• Neem een zooltje mee wanneer je schoenen gaat passen (of vraag om een zooltje in de winkel), zodat je het verschil in pasvorm kunt ervaren. Een zooltje kan de pasvorm verbeteren.

• Probeer een tong pad/ tong vilt om de pasvorm te verbeteren.

• Bekijk of er aanpassingen mogelijk zijn. Sommige merken kunnen bandjes verkorten of zelfs schoenen aanpassen voor een lage wreef (custom-made barefoot schoenen).

• Barefoot merken die geschikt kunnen zijn voor een lage wreef: Ahinsa, Barebarics, Belenka, Froddo, Proalp, Vivobarefoot.

Tips voor een hoge wreef

• Kies bij voorkeur schoenen die je kunt afstellen, dus schoenen met veters of bandjes.

• Bekijk of er reviews zijn voordat je een schoen aanschaft, zodat je weet of ze geschikt zijn voor een hoge wreef.

• Voor schoenen zoals chelsea laarsjes en instappers kun je - indien mogelijk - het beste naar een barefoot winkel gaan, omdat je mogelijk veel zult moeten passen voor een goede match.

• Indien een schoen te krap zit aan de bovenkant kun je het zooltje eruit halen voor een betere pasvorm.

• Bekijk of er aanpassingen mogelijk zijn. Sommige merken kunnen bandjes verlengen of zelfs schoenen aanpassen voor een hoge wreef (custom-made) en de schoenmaker zou ook nog kunnen helpen (fit hacks voor een betere pasvorm).

• Barefoot merken die geschikt kunnen zijn voor een hoge wreef: 4Bare, Bohempia, Freet, Groundies, Leguano, Xero shoes, Zaqq

Bronvermelding

1. Seaman, T.J & Ball, T.A, Pes Cavus

2. Raj, M. A, Dawood, T., Kiel, J. Pes Planus