Review: Proalp barefoot ballerina contact B1
In dit artikel review ik de Proalp ballerina contact B1 die wordt geproduceerd in Slovenië. Deze ballerina is gemaakt van nubuck leer met een wollen inlegzool.
Deze ballerina’s heb ik ontvangen van Proalp in ruil voor een eerlijke review. De inhoud wordt niet beïnvloed door Proalp.
Deze barefoot ballerina ontving ik van het Sloveense merk Proalp. Ik was al langer benieuwd naar dit merk en vond het dus erg leuk dat ik een paar mocht testen.
Samengevat
Gemaakt van zacht nubuck leer en gladleer, een zool van rubber en een wollen voetbed (zonder losse inlegzool)
5 mm zool (2,5 mm wol en 2,5 mm rubber)
Prijsklasse: €€
Kleinschalig geproduceerd in Slovenië
3 breedte maten: smal, gemiddeld en breed
Voor een lage tot normale wreef
Maat 36,5 - 45
Meest optimaal voor een mountain voetvorm (bekijk alle voetvormen)
2 varianten: met en zonder gaatjes in de neus.
Aanpassingen mogelijk, zoals een andere kleur of pasvorm
Korting voor lezers van barefootlopen
Je krijgt 5% korting op een bestelling bij Proalp met de code BAREFOOTLOPEN5. Deze geldt tot 30 september 2024.Ik krijg hiervoor een commissie. Ik heb besloten deze niet te laten uitkeren, omdat ik geen inkomsten wil ontvangen van merken. In ruil daarvoor ontvang ik store credit zodat ik schoenen kan bestellen om te reviewen. Over Proalp
Proalp is een Sloveens familiebedrijf. Naast barefoot schoenen maken ze ook bergschoenen. Ze maken hun schoenen in een kleinschalige productie en gebruiken zoveel mogelijk lokale materialen.
Wat mij zeer aanspreekt aan Proalp is dat ze - als bijna een van de enige barefoot merken - maar liefst 3 breedte maten aanbieden. Ze hebben de volgende breedte maten: narrow, wide en extra wide plus.
Daarnaast is het ook mogelijk om kleine aanpassingen te laten doen, zoals een riempje langer of korter maken of twee verschillende maten links en rechts.
Pasvorm Proalp B1 ballerina
Mijn eerste indruk is dat de ballerina erg goed zit. De bandjes zitten prettig. Hierdoor blijft deze ballerina goed aan je voeten zitten, wat toch vaak lastig is bij een ballerina. Persoonlijk vind ik de twee verschillende kleuren van de bandjes minder mooi en had ik liever één kleur gehad. Gelukkig is dat op verzoek tegen meerprijs mogelijk.
Wel merk ik tijdens een langere wandeling dat ik tegen de rand aankom. De neus loopt wat schuin af en dat zorgt ervoor dat mijn kleine teen -ondanks de wideplus breedtemaat - tegen de zijkant aankomt.
Ook zijn deze ballerina’s het meest optimaal voor mensen met een lage tot normale wreef. Ik mis ongeveer 3 - 4 cm bij de bandjes om ze goed te kunnen sluiten. Wanneer je een hoge wreef hebt, kun je deze bandjes ook op verzoek langer laten maken.
Daarnaast zijn ze voor mij wat laag qua volume bij de neus en kom ik tegen de rand aan. Hierdoor ben ik bang dat ze wat sneller gaan verslijten. Dit zal mogelijk wat beter zijn bij een maatje groter.
Maatvoering
Volgens de maattabel zou ik maat 37,5 moeten hebben. Mijn voet is 23,7/23,9 cm. Ik heb dit ook overlegd met Proalp.
Zelf vond ik ze toch net wat te krap. Dit komt omdat mijn voetvorm niet helemaal overeenkomt met deze schoen (welke barefoot schoen past bij jouw voetvorm) en ze wat laag zijn qua volume.
Dus ik denk dat maat 38 net iets beter was geweest. Die zal ik in een volgende review gaan uitproberen. Ze zitten wel prettig qua breedte.
Daarnaast heeft Proalp 3 breedte maten. narrow, wide en extra wide plus. Volgens Proalp is de extra wide smaller bij de hiel dan de wide.
Wide = overal breed
Extra wide plus = extra breed bij de tenen en relatief smaller bij de hak
Comfort
Ze zitten heerlijk. Het wollen voetbed voelt erg prettig aan, ook op warme dagen. Het is qua gevoel een beetje te vergelijken met een badstof zooltje. Het leer is zacht en knelt nergens. Door de manier waarop de bandjes zitten blijven ze goed aan mijn voeten zitten.
Wel moet je er rekening mee houden dat ze het meest optimaal zijn voor een lage tot normale wreef en dat ze wat minder verticale ruimte hebben in de toebox. Wanneer je graag een extra zooltje wil toevoegen is daar mogelijk niet altijd ruimte voor.
Zool
De zool is 5 mm en voelt dun en flexibel (2,5 mm zool en 2,5 mm wollen inlegzool). Je kunt de ballerina alle kanten op buigen. De zool heeft een wat opstaande rand. Je voelt alle takjes en steentjes tijdens het lopen. Niet zo dun als bijv. Wildling, maar wel dun en flexibel.
De zool heeft weinig profiel, maar het is dan ook geen schoen voor wandelingen in het bos. Ze scoren gemiddeld qua anti-slip. Ze zijn een beetje glad bij natte tegels, maar niet storend.
Kwaliteit / levensduur
Ze zien er degelijk en goedgemaakt uit. De zool is alleen gelijmd, dus dan kan deze wat sneller loskomen dan wanneer een zool ook gestikt is.
Ik vind deze licht grijze kleur in combinatie met het materiaal (nubuck) wel wat gevoelig voor vlekken. Dus persoonlijk zou ik een donkere kleur kiezen of een wat gladder leer, zodat je ze wat eenvoudiger kunt schoonvegen. Wel helpt de opstaande zool om de schoen te beschermen.
Het leer gaat ook wat snel kreukelen (creasen), dus ik zou ze goed beschermen en bij een schoenmaker passende middelen halen om het leer te voeden en beschermen. Het zijn daarnaast natuurlijk een leren schoen, dus dan zijn kreukels wel onvermijdelijk.
Pluspunten
Verkrijgbaar in 3 breedte maten
Ook te koop in grotere maten (tot maat 45)
Geschikt voor mensen met een wat lagere wreef
Kleinschalig en lokale productie
Mogelijkheid om andere kleuren te bestellen (tegen meerprijs)
Mogelijkheid om kleine aanpassingen te doen zoals een bandje langer of korter maken
Aandachtspunten
Ik ben persoonlijk niet zo’n fan van de huidige kleurencombinaties. Ik zou liever ook een aantal basic kleuren zien, zoals alleen zwart of alleen beige. Gelukkig kun je die wel tegen een kleine meerprijs zelf kiezen.
Je kunt het wollen zooltje niet vervangen, dit zit vast in de schoen.
Er is weinig verticale ruimte in de schoen, dus je kunt niet altijd een zooltje toevoegen.
Wanneer je een hoge wreef hebt, dan is het bandje mogelijk te kort (je kunt het laten verlengen).
Het is een klein bedrijf dus houdt er rekening mee dat de communicatie wat langer duren
Korting voor lezers van barefootlopen
Je krijgt 5% korting op een bestelling bij Proalp met de code BAREFOOTLOPEN5. Deze geldt tot 30 september 2024.Ik krijg hiervoor een commissie. Ik heb besloten deze niet te laten uitkeren, omdat ik geen inkomsten wil ontvangen van merken. In ruil daarvoor ontvang ik store credit zodat ik schoenen kan bestellen om te reviewen. Waar te koop
Ze zijn direct via hun eigen website te koop en in hun winkels in Slovenië.
Het verschil tussen een lage en een hoge wreef
In dit artikel lees je wat het verschil is tussen een lage en een hoge wreef en waarom je dit wil weten voordat je barefoot schoenen gaat passen en kopen.
Tijdens het lezen van deze blog kom je weleens de term “lage wreef” of "hoge” wreef tegen. In dit artikel leg ik je uit wat het verschil is en waarom het handig is om dit van jezelf te weten. Het kan je namelijk helpen bij het kiezen van het juiste schoenen merk, omdat niet elk merk geschikt is voor een lage of hoge wreef.
Wat is de wreef?
De wreef is het gebied aan de bovenkant van je voet. In het Engels wordt dit ook wel “instep” genoemd. Het is het gedeelte van je voet waarmee je als eerst in je schoen stapt.
De meeste mensen hebben een gemiddelde wreefhoogte. Bij een lage wreef is dit gedeelte van je voet lager dan gemiddeld. Bij een hoge wreef is dit hoger dan gemiddeld. Aangezien de meeste schoenen worden ontworpen voor een gemiddelde voet zul je bij een lagere of hogere wreef niet alle schoenen kunnen dragen.
De wreef (instep) en de voetboog (arch) worden weleens door elkaar gehaald. De voetboog is de boog aan de onderkant van de voet. Deze zijn wel vaak aan elkaar gerelateerd. Wanneer je een lage wreef hebt, is de voetboog ook vaak lager en andersom: bij een hoge wreef is er vaak een hoge voetboog.
Hoe weet je of je een lage of hoge wreef hebt?
Bij een lage wreef zwem je vaker in je schoenen. Ze zitten te los aan de bovenkant en je moet je veters helemaal aantrekken om ze goed aan je voet te houden. Ook bij een lage wreef zijn instappers en laarsjes zonder veters vaak lastig, omdat ze niet goed blijven zitten.
Wanneer je een hoge wreef hebt is het vaak lastig om een paar schoenen aan te trekken. Zo zijn instappers en laarsjes zonder veters vaak onmogelijk om in te komen. Ook zitten schoenen vaker te krap aan de bovenkant van je voet. Je hebt soms te weinig veters over om je schoenen goed te strikken.
Is een lage/hoge wreef hetzelfde als platvoeten/ holvoeten?
Nee, dit is niet helemaal hetzelfde. Een lage wreef verwijst enkel naar het gebied aan de bovenkant van je voet. Je kunt een lage wreef hebben, zonder dat er ook sprake is van platvoeten.
Bij platvoeten is er sprake van een zeer lage wreef in combinatie met de afwezigheid van de voetboog. De gehele voet rust op de grond. Dit hoeft niet tot voetklachten te leiden, maar kan wel zorgen tot klachten in de rest van het lichaam (1).
Datzelfde geldt ook voor een holvoet. Een holvoet is een aandoening waarbij er sprake is van een abnormale afwijking van de wreef (zeer hoge wreef) die vaak gepaard gaat met een hoge voetboog, hamertenen en een scheve hiel. De oorzaak hiervan is meestal een neurologische aandoening (2).
Heb jij een platvoet/holvoet en wil je weten of je barefoot schoenen kunt dragen. Je kunt contact opnemen met een podoloog die affiniteit heeft met barefoot schoenen om te kijken of dat mogelijk is.
Is een lage wreef hetzelfde als een voet met weinig volume?
Misschien heb je weleens gehoord van de term “weinig volume” of “"veel volume”.
Het voetvolume is de ruimte die een voet inneemt in een schoen. Bij een lage wreef heb je weinig ruimte (volume) nodig bovenop je voet. Bij een hoge wreef heb je juist meer ruimte nodig bovenop de voet.
Tegelijkertijd kun je ook een hoge wreef hebben en een dunne, ranke voet met weinig volume. In dit geval heb je meer volume nodig bovenop je voet, maar de rest van de schoen moet goed aansluiten en is dus lager in volume.
Een voet met weinig volume is dus niet helemaal hetzelfde als een lage wreef. Zo heb ik zelf bijvoorbeeld een hoge wreef, maar een voet met weinig volume. Dit zijn combinaties die het vaak heel lastig te maken om een goede passende schoen te vinden..
Waarom is het handig om te weten of je een lage of hoge wreef hebt?
Wanneer je een lage of hoge wreef hebt, zul je mogelijk vaker een paar schoenen moeten terugsturen omdat ze niet helemaal goed zitten aan de bovenkant van je voet. Daarom is het handig om dit van jezelf te weten. Zo kun je bij het kopen van een paar schoenen alvast hier rekening mee houden.
Soms denk je dat een schoen te klein of te groot is, maar is er teveel of te weinig ruimte bovenop de schoen. In dat geval kan een kleine aanpassing, zoals een tong pad of zooltje helpen om een schoen beter te laten passen.
Tips voor een lage wreef
Kies bij voorkeur schoenen die je goed kunt afstellen, dus schoenen met veters of bandjes.
Bekijk of er reviews zijn voordat je een schoen besteld, zodat je weet of ze geschikt zijn voor een lage wreef.
Voor schoenen zoals chelsea laarsjes en instappers kun je - indien mogelijk - het beste naar een barefoot winkel gaan, omdat je mogelijk veel zult moeten passen voor een goede match.
Neem een zooltje mee wanneer je schoenen gaat passen (of vraag om een zooltje in de winkel), zodat je het verschil in pasvorm kunt ervaren. Een zooltje kan de pasvorm verbeteren.
Probeer een tong pad/ tong vilt om de pasvorm te verbeteren.
Bekijk of er aanpassingen mogelijk zijn. Sommige merken kunnen bandjes verkorten of zelfs schoenen aanpassen voor een lage wreef (custom-made barefoot schoenen).
Barefoot merken die geschikt kunnen zijn voor een lage wreef: Ahinsa, Barebarics, Belenka, Froddo, Proalp, Vivobarefoot.
Tips voor een hoge wreef
Kies bij voorkeur schoenen die je kunt afstellen, dus schoenen met veters of bandjes.
Bekijk of er reviews zijn voordat je een schoen aanschaft, zodat je weet of ze geschikt zijn voor een hoge wreef.
Voor schoenen zoals chelsea laarsjes en instappers kun je - indien mogelijk - het beste naar een barefoot winkel gaan, omdat je mogelijk veel zult moeten passen voor een goede match.
Indien een schoen te krap zit aan de bovenkant kun je het zooltje eruit halen voor een betere pasvorm.
Bekijk of er aanpassingen mogelijk zijn. Sommige merken kunnen bandjes verlengen of zelfs schoenen aanpassen voor een hoge wreef (custom-made) en de schoenmaker zou ook nog kunnen helpen (fit hacks voor een betere pasvorm).
Barefoot merken die geschikt kunnen zijn voor een hoge wreef: 4Bare, Bohempia, Freet, Groundies, Leguano, Xero shoes, Zaqq