Barefoot (friendly) schoenen met een dikkere zool
Wil je graag schoenen met genoeg ruimte voor je tenen, maar liever niet teveel barefoot gevoel? In dit artikel vindt je de barefoot en barefoot friendly schoenen met een dikkere zool voor als je iets meer demping nodig hebt.
Ben je op zoek naar een barefoot schoen, maar dan met demping en een dikkere zool voor meer comfort? In dit artikel zet ik de barefoot-friendly merken op een rij.
Wat zijn barefoot-friendly schoenen?
Barefoot-friendly schoenen voldoen niet aan alle kenmerken van een barefoot schoen, maar zijn nog steeds een goed alternatief. Ze hebben bijvoorbeeld een anatomische neus en zijn helemaal plat (zero-drop), maar hebben een dikkere zool met meer demping.
Deze schoenen zijn vooral bedoeld voor situaties waarin een (zeer) dunne zool minder geschikt is, zoals:
Wanneer je voor het eerst begint met barefoot schoenen.
Als je veel tijd doorbrengt op harde ondergronden (asfalt/beton).
Wanneer je een (voet)aandoening hebt zoals diabetes, reuma of hypermobiliteit.
Wanneer je een blessure hebt.
Bij intensieve sporten, zoals hardlopen op asfalt.
Als je moeite hebt met teveel prikkels van de ondergrond.
Barefoot-friendly schoenen geproduceerd in de EU
Hier volgt een lijst met barefoot-friendly schoenen die geproduceerd zijn binnen de EU.
Ahinsa
Ahinsa is een Tjechisch merk met een grote collectie aan brede tot zeer brede vegan barefoot schoenen. Ze hebben twee schoenenlijnen: barefoot en comfort. De comfort lijn heeft een iets stuggere zool, is niet volledig zero-drop en er zit een inlegzooltje in.
De schoenen van Ahinsa vallen breed (en ze hebben zelfs extra brede modellen) en zijn vooral geschikt voor een lage tot normale wreef.
Bär
Bär is een Duits (barefoot) schoenen merk. Je vindt hier schoenen met een ruime toe-box (gevormd naar de voet), maar wel met een dikkere zool (rond de 10mm). Ze hebben ook een speciale collectie voor mensen met een hallux vagus.
Bär wordt in Duitsland in verschillende steden verkocht en via hun eigen webshop.
Dolfie Paradise
Dolfie Paradise is een Spaans merk. Ze hebben het roer volledig omgegooid en zijn volledig overgestapt naar de productie van barefoot schoenen. Deze schoenen hebben een iets dikkere zool en zijn wat stugger dan flexibele barefoot merken. Daarnaast zitten er 2 zooltjes bij zodat je kunt kiezen hoeveel demping je nodig hebt. Je koop Dolfie via hun eigen website.
Lang.S (Tikki shoes)
Lang.S (voorheen bekend als Tikki shoes) heeft recent een nieuw wintermodel uitgebracht (Kombat) met een dikkere zool. Deze zool is 7,5 mm met een 2 mm inlegzool. Lang.S is ook te koop via Barefoot & More.
Luks barefoot
Luks barefoot maakt kwaliteit leren barefoot schoenen in een klein atelier in Tjechië. Je kunt ze direct bestellen via hun website. Je hebt de mogelijkheid om een schoen te bestellen met een zool van 1 cm.
Wyde Footwear
Wyde Footwear is een Zweeds bedrijf en deze schoenen zijn in samenwerking met fysiotherapeuten ontworpen. Ze hebben een nieuw model (Arcus) die een zool heeft van 10 mm. De zool oogt visueel hoger door het design. Deze schoenen zijn met name geschikt voor een brede tot zeer brede voet.
Barefoot-friendly schoenen deels geproduceerd in de EU
Barebarics
Barebarics is een merk van dezelfde producent als Belenka. Deze schoenen hebben een zool die wat stugger en dikker is dan andere modellen van Belenka. Voor mensen die soepele barefoot schoenen gewend zijn geeft dat soms te weinig barefoot gevoel, terwijl anderen juist erg blij zijn met deze zool. Ze hebben nu ook een aantal nieuwe wintermodellen met een dikkere zool, zoals de Urban Edge en Zing Frost. Barebarics is o.a. te koop via Barefoot & More.
Belenka
Belenka is een barefoot schoenen producent uit Slowakije. Ze hebben verschillende zolen met verschillende diktes (alle Belenka zolen).
De volgende zolen zijn dikker (rond de 8mm):
Unigrip (Entice/Atlas)
Deepgrip (Winter, Snowfox, Bliss, Polaris etc)
Ergogrip: Charlotte, Mojo, Diva
Pathgrip: Barebarics Voyager
De Unigrip en Deepgrip vallen gemiddeld breed. De Ergogrip en Pathgrip vallen zeer breed. Barebarics is o.a. te koop via Barefoot & More.
Groundies
Groundies heeft een aantal verschillende zolen. De dikste zool is de GX1. Deze wordt met name gebruikt bij de winter/outdoor modellen. De dikte van de zool is 8,5 mm en deze zool is ook stugger dan de andere zolen.
Modellen die deze zool hebben zijn o.a. de Odessa Wool, Ontario, Utah, Derby, Williamsburg en Tegernsee.
Groundies valt smal tot gemiddeld qua breedte. Groundies is o.a. te koop via Barefoot & More.
Barefoot-friendly schoenen geproduceerd buiten de EU
Altra
Altra is een sportschoenen merk. Dit is geen barefoot merk, maar ze hebben een aantal modellen met een bredere toebox en geen verhoogde hak (zero drop), zoals de Lone Peak 7.
Dit kan een geschikte schoen zijn voor als je wilt gaan hardlopen en meer demping nodig hebt of bij een blessure/aandoening.
Deze sportschoen heeft een zool van 2,5 cm. Dit is dus een stuk meer dan de andere schoenen in deze lijst. Altra is o.a. te koop via Bergfreunde.
Hobibear
Hobibear is een Chinees barefoot schoenen merk. Ze hebben daarnaast een collectie met “brede voeten schoenen”. Deze schoenen hebben een dikkere zool met meer demping, maar wel een anatomische neus. Je koopt Hobibear via hun Duitse website.
Joe Nimble
Joe Nimble was een barefoot merk, maar is in de afgelopen jaren overgestapt naar schoenen met meer demping, vergelijkbaar met Altra. Je vindt hier sportschoenen met demping, maar wel met een anatomische neus en geen verhoogde hak (zero-drop).
Lems
Het Amerikaanse merk Lems is o.a. te koop bij Iedereen Loopt in Brugge. Alle zolen van Lems zitten qua dikte rond de 10mm. Lems valt breder dan gemiddeld.
Lems heeft recent een nieuwe zool geïntroduceerd (Builder Boot Grip) die valt onder de barefoot friendly alternatieven met een zool van 1,6 cm.
Merrell
De modellen Wrapt & Trail Glove 7 hebben een dikkere zool dan andere barefoot schoenen van Merrell. Merrell valt smal qua pasvorm.
Merrell is o.a. te koop bij Merrell Schoenen in Abcoude, Iedereen Loopt en bij Barefoot & More in Arnhem.
Topo Athletic
Topo Athletic is een merk voor hardloopschoenen met een anatomische pasvorm. Ze hebben een aantal modellen die zero-drop. Deze schoen is o.a. te koop bij Bergfreunde of via hun Europese Topo Athletic website. Mocht de schoen niet meer op voorraad zijn, kun je deze ook op de Amerikaanse Topo Athletic website kopen, maar houdt dan rekening met douanekosten.
Xero Shoes
Xero Shoes is ook een Amerikaans merk en de standaard zool is 5,5 mm met een inlegzooltje van 3 mm. Ze hebben ook een aantal modellen met een dikkere zool, zoals de Ridgeway, Breckenride en Alpine. Xero Shoes valt smal tot gemiddeld.
Bij deze zool heb je nog voldoende barefoot gevoel, maar de zool is wel net iets steviger en dikker dan andere barefoot schoenen die dunner zijn. Xero Shoes is o.a te koop via Barefoot & More.
Alternatief: inlegzool met demping
In plaats van nieuwe schoenen kopen zou je ook meer demping kunnen krijgen door een extra zooltje toe te voegen. Dit kan alleen als er genoeg ruimte is in de schoen om een zooltje toe te voegen. Zorg er dan wel voor dat je een volledig plat zooltje koopt i.p.v. een zool met voetenbed.