Alles wat je wilt weten over NorthSole inlegzolen
Al een tijdje was ik benieuwd naar de inlegzolen van het Amerikaanse merk Northsole. Ik hoorde er goede verhalen over, maar de hoge verzend - en douanekosten hielden mij in eerste instantie tegen. Zijn ze het écht waard om uit Amerika over te laten komen?
Om alvast een tipje van de sluier op te lichten. Ik ben blij dat ik ze heb gekocht. Ik heb er eigenlijk spijt van dat ik niet gelijk de bundel heb gekocht. Waarom ik er zo blij mee ben zal ik in dit artikel vertellen.
In dit artikel beantwoord ik de volgende vragen:
Wat zijn NorthSole inlegzolen?
Waarom zou je NorthSole zolen kopen?
Waar worden NorthSole inlegzolen geproduceerd?
Van welke materiaal zijn ze gemaakt?
Hoe dik zijn deze inlegzolen?
Wat maakt deze inlegzolen anders dan anderen?
Hoe bepaal je de juiste maat?
Kun je ze aan alle barefoot schoenen toevoegen?
In welke situatie zijn ze minder geschikt?
Wat als ik ze in meerdere schoenen wil gebruiken?
Wat zijn de kosten, inclusief verzend - en douanekosten?
Zijn ze het geld waard?
Waar zijn ze te koop
1) Wat zijn Northsole inlegzolen?
NorthSole inlegzolen zijn NASA foam (traagschuim) zolen die je kunt toevoegen aan jouw barefoot schoenen voor meer demping. Deze inlegzolen zijn helemaal plat (zero-drop) en volgen de vorm van de voet. Ze hebben dus geen voetbed of spitse neus, zoals andere foam zooltjes die je bij de drogist of schoenmaker kunt kopen. Ze passen dus binnen het idee van barefootschoenen (Wat zijn barefoot schoenen).
Ze zijn verkrijgbaar in twee varianten: 3mm (LegacyThree) en 6mm (Legacy). De inlegzolen worden op internet en social media regelmatig aanbevolen als goede inlegzolen. Het nadeel is dat ze in Amerika worden geproduceerd en je vanuit Nederland een stuk meer geld kwijt bent voor verzend - en douanekosten.
V.l.n.r: 1) bovenkant inlegzool, 2) doorsnede, 3) onderkant inlegzool, 4) links is bijgeknipt en rechts is origineel
2) Waarom zou je NorthSole inlegzolen kopen?
Barefoot schoenen hebben dunne zolen waardoor je contact maakt met de ondergrond. Dat is een van de belangrijke kenmerken en voordelen van barefoot schoenen. Je voelt hierdoor de ondergrond waarop je loopt.
In sommige situaties verlang je naar meer demping. Bijvoorbeeld wanneer je net begint met barefoot schoenen, bij een blessure of wanneer je veel tijd op asfalt of beton moet staann/lopen. Door flexibele foam zooltjes te dragen kun je wel profiteren van de voordelen van barefoot schoenen, maar dan met iets meer demping.
Wat ik een groot voordeel vind van NorthSole is dat je meer demping krijgt, zonder dat dit ten koste gaat van de flexibiliteit van de zool. Altra sportschoenen worden regelmatig aanbevolen voor meer demping, maar persoonlijk vind ik die zool te stijf en dik. Daarnaast moet je dan altijd sportschoenen dragen.
Inlegzolen kun je in alle soorten schoenen toevoegen en je kunt ze afwisselen afhankelijk van je behoefte. In het bos kun je ze eruit laten en wanneer je een lange wandeling op stenen maakt kun je ze weer toevoegen. Ook kun je ze in meerdere schoenen gebruiken en op maat knippen. Ze zijn hierdoor goedkoper dan een nieuw paar schoenen aanschaffen.
3) Waar worden NorthSole inlegzolen geproduceerd?
NorthSole is een Amerikaans bedrijf en ze worden hier geproduceerd. De oprichter, John, droeg met veel plezier barefoot schoenen, maar hij kon de dunne 3 mm zool niet goed verdragen op hard beton. Hij is toen gaan experimenteren met verschillende materialen en diktes om een inlegzool te ontwerpen die wel flexibel is, maar tegelijkertijd ook zorgt voor meer comfort op harde ondergronden. Dit heeft geresulteerd tot NorthSole.
Ik heb de fabrikant gevraagd om meer informatie over het materiaal en productieproces. Ik heb hier nog geen antwoord op ontvangen. Zodra ik hier meer over weet zal ik de blog nog bijwerken.
4) Van welk materiaal worden Northsole inlegzolen gemaakt?
Northsole inlegzolen worden gemaakt van NASA foam. Ze bestaan uit twee lagen. Het eerste wat mij opvalt is dat ze heel degelijk aanvoelen. Ze hebben niet teveel demping, zoals de zooltjes van de Action, die hierdoor juist zorgen voor meer instabiliteit. Ze blijven erg goed in mijn schoenen zitten. Zoals hierboven al genoemd heb ik de fabrikant gevraagd om meer informatie over het materiaal. Zodra ik hier bericht van krijg zal ik dit artikel bijwerken.
5) Hoe dik zijn de Northsole inlegzolen?
Er zijn twee varianten qua dikte: een inlegzool van 3mm (LegacyThree)en een inlegzool van 6mm (Legacy). De meeste inlegzolen in barefoot schoenen zijn standaard rond de 3mm. Je zou dus de standaard zool kunnen vervangen door de zool van 3 mm. Ook kun je ze toevoegen als er geen inlegzool in een barefoot schoen zit (zoals bij de schoenen van Groundies of Blusun).
De zool van 6 mm is een stukje dikker en geeft hierdoor meer demping. Deze zool is ideaal voor wanneer je net begint met barefoot schoenen en rustig wilt opbouwen of wanneer je last hebt van een blessure of voetaandoening. Je moet wel genoeg ruimte hebben in je schoenen om deze 6 mm zool toe te voegen.
6) Wat maakt deze inlegzolen anders dan anderen?
In vergelijking met andere inlegzooltjes - zoals bijvoorbeeld het merk Oma King - geven ze meer demping doordat er gebruik is gemaakt van traagschuim. Tegelijkertijd zijn ze wel weer steviger dan andere zooltjes, zoals die van de Action, die alle kanten op bewegen en hierdoor juist instabieler zijn.
Daarnaast voelen ze kwalitatief erg degelijk en kan ik mij voorstellen dat ze ook langer meegaan. Ik heb dit nog niet in de praktijk kunnen testen, omdat ik ze pas sinds kort heb. Ik zal de levensduur later bijwerken.
Er zijn ook een aantal voordelen om te kiezen voor inlegzolen met demping in plaats van barefoot schoenen kopen met demping:
1) Inlegzolen zijn goedkoper dan een nieuw paar schoenen
2) Je hebt demping én flexilbiliteit, terwijl je bij een schoen zoals Altra, Joe Nimble of Lems inlevert in flexibiliteit doordat de schoen een stuggere zool heeft.
3) Je kunt ze afwisselen tussen verschillende schoenen en alleen toevoegen wanneer je ze nodig hebt.
4) Je bent niet afhankelijk van de pasvorm van een merk zoals Altra en je kunt ze op maat knippen en in je favoriete schoenen gebruiken.
7) Hoe bepaal je de juiste maat?
Op de website vindt je een maattabel. Ik heb op basis hiervan gekozen voor maat M. Mijn voet is 23,7 x 9,7 cm. De breedte van maat M is 10 cm. Ik heb ze qua lengte iets meer dan een cm korter moeten knippen, maar de breedte was voor mij wel goed.
Wanneer je (zeer) brede voeten hebt zou ik dus aanraden om eerder een maat te groot te kopen, zodat ze breed genoeg zijn. Je kunt ze altijd kleiner knippen, dus koop sowieso liever een maat te groot.
Tip voor als je ze gaat bijknippen: knip ze eerst nog wat ruimer en probeer ze in de verschillende schoenen waarin je ze wilt dragen. Knip ze dan voorzichtig bij. Wanneer je ze eenmaal te kort hebt geknipt kun je dat niet meer herstellen, dus neem de tijd om ze op maat te knippen.
8) Kun je ze aan alle barefoot schoenen toevoegen?
In principe kun je ze toevoegen aan elke barefoot schoen, maar je moet er wel rekening mee houden dat een zooltje toevoegen de pasvorm beïnvloed.
Er moet dus voldoende ruimte zijn in de schoen om een zooltje toe te voegen. In de meeste barefoot schoenen zit standaard een zool van +/- 3mm. Deze kun je dan vervangen door de 3mm Northsole zool. Bij de zool van 6 mm moet er wel echt genoeg ruimte zijn.
Ik heb zelf een hoge wreef en in sommige barefoot schoenen kan ik de inlegzool van 6mm niet toevoegen, want dan zitten ze te krap.
9) In welke situatie zijn deze inlegzolen minder geschikt?
De inlegzolen van NorthSole zijn dempend, maar ook flexibel. Ze zorgen niet voor stevigheid. Wanneer je behoefte hebt aan een wat stevigere zool met een anatomische neus, kun je kijken naar barefoot (friendly) schoenen met een dikkere zool, zoals Altra, Lems of Joe Nimble. Zie het artikel: Barefoot schoenen met een dikke zool.
Daarnaast is het ook interessant om eens te kijken waarom je eigenlijk meer demping nodig hebt. Wat zorgt ervoor dat je meer demping nodig hebt? Loop je met grote passen of landt je heel hard op je hak? Eventueel met hulp van een specialist die affiniteit heeft met barefoot schoenen. In sommige situaties zul je mogelijk altijd wat meer demping nodig hebben. In mijn geval helpt het om overbelasting te voorkomen als gevolg van hypermobiliteit (mijn ervaring met hypermobiliteit en barefoot schoenen).
10) Wat als je ze in meerdere schoenen wil gebruiken?
In principe zou dat geen probleem moeten zijn, omdat de meeste van jouw barefoot schoenen ongeveer overeen zouden moeten komen qua lengte en breedte. Ik ervaar het zelf niet als een probleem wanneer er een paar mm verschil zit tussen verschillende schoenen. Ik draag ze zelf in meerdere schoenen die soms een paar mm van elkaar verschillen en dat gaat op zich prima. Je kunt het zooltje zelf helemaal op maat knippen. Wanneer je een brede voet hebt zou ik altijd aanraden om een zo groot mogelijk zooltje te kopen, want je kunt het zelf helemaal bijknippen.
11) Wat zijn de kosten inclusief verzenden & douane?
Op dit moment kosten de inlegzolen van 3mm €24,95 en de zolen van 6 mm zijn €28,95. Wanneer je beide zolen koopt krijg je korting en betaal je €46,95 voor beide inlegzolen.
Daarnaast betaal je verzendkosten. Dit is €19,95 naar Nederland. Je kunt hierop besparen door gezamenlijk de zooltjes te bestellen, maar houdt wel rekening mee dat de douanekosten dan ook hoger worden wanneer je uitkomt boven de €150.
Je betaalt dus ook douane - en inklaringskosten. Op de website van de Belastingdienst lees je meer over bijkomende kosten als je online bestelt buiten de EU. Ik heb zelf €11 douanekosten moeten betalen voor de zolen van 6 mm.
12) Zijn ze het geld waard?
Ik was al een tijdje op zoek naar barefoot schoenen met iets meer demping voor mijn dagelijkse wandelingen met de hond die grotendeels op asfalt zijn. Mijn hond kan ook nogal trekken aan de lijn en in combinatie met mijn hypermobiliteit zorgt dat soms voor overbelastingsklachten.
In eerste instantie heb ik toen Altra en Joe Nimble gepast, maar ik vond de zool te stijf en de toebox te smal. Daarna heb ik ook Lems geprobeerd, maar ik kan niet heel goed wennen aan de stugge zool.
Aan het begin twijfelde ik over deze aankoop omdat ik het wel een groot bedrag vond voor een paar inlegzolen. Je betaalt immers meer geld voor verzenden & douane dan de zooltjes zelf. Toch heb ik ze uiteindelijk besteld en ik ben er erg blij mee. Ik vind het erg fijn dat ik mijn huidige barefoot schoenen kan dragen en een zooltje met demping kan toevoegen. Ook is het uiteindelijk goedkoper dan een nieuw paar schoenen aanschaffen.
Eerlijk gezegd heb ik eigenlijk zelfs spijt dat ik niet de bundel heb gekocht :)
13) Waar zijn ze te koop?
Ze zijn op dit moment alleen te koop via de website van NorthSole.
Dit is een Amerikaanse webshop, dus houdt rekening met extra verzend - en douanekosten. Je kunt deze kosten terugvinden in dit artikel bij punt 11.
